Hi Yvonne!
Bist ja ähnlich groß und schwer wie ich! Die Gefühle von Frauen bewegen sich in Sinuskurven, hab ich mal irgendwo gelesen. Klingt hochtrabend und soll heißen, diese Tiefs und gerade dieses "ich bin so fett und häßlich" haben wir in regelmäßigen Abständen auch immer wieder! Ich auf jeden Fall!!!!!
Ich denke dann manchmal, ich bin eine optische Zumutung für meine Umwelt! Und dick wirkt auch nicht gerade intelligent! (Supi, jetzt reiss ich Dich noch mehr runter)
Ne, will sagen ich kenne das und habe das auch regelmäßig!
Wichtig ist, wie kommt man da wieder raus? Vor allem dann nicht Frustfressen anfangen. Wenn es mir schlecht geht habe ich mir angewöhnt zu denken und handeln "OK, Du kannst eh nichst tun, damit es Dir besser geht, dann tu wenigstens etwas sinnvolles. 'Einfach' weiter machen. Diätplan einhalten, Haushalt angehen. Mich quasi ablenken nach dem Motto, jetzt geht es Dir nicht gut, dann tu was, über das Du Dich freuest, wenn es Dir wieder besser geht."
Das scheint mir die einzige Methode zu sein Gefühle zu beeinflussen, über Handlung.
Die Geschichten der anderen sind nicht Deine. Ernährung umstellen dauert lange!!! Freu Dich über kleine Erfolge (TROTZ der Feiertage habe ich diesmal 2 meiner abgenommenen Kilos behalten) Mach Dir immer wieder klar, dass Du IMMER wieder anfängst bist Du 80 Kilo wiegst, alles andere ist indiskutabel! Wenn Du die hast kannst Du dann weiter sehen.
Und das schöne an Sinuskurven ist, sie steigen auch regelmäßig wieder nach oben! :-)
Liebe Grüße und ein Knuddler,
Monika,
96 - 93,7 - 70, 170

Hallo,
mir geht es genauso. Ich habe vom 1.6.2004 bis 1.12.2004 fast 18 kg abgenommen. Und ab Anfang 2005 komme ich nicht mehr rein. Habe schon wieder 6 kg zugenommen. Komme mir voll fett und unansehnlich vor. Weiß nicht wie ich es schaffen soll. Bin von meinem Wunschgewicht noch 26 kg entfernt. Fühle mich echt mieß. Esse dann auch aus Frust
LG Steffi
(1,60m-86,4kg-76,0kg-50,0kg)