hi!
also angefangen mit ww hab ich so, dass ich vorerst mal immer nur da abendessen ausfallen hab lassen. denn die größten mengen hab ich leider immer abends gefuttert und so war ich "gezwungen", zu mittag eine spur mehr zu essen. abends gabs dann meist nur obst. nach 1 woche hab ich dann mit ww angefangen. ich muss leider sagen, dass das schon im frühjahr war und ich da noch sehr unkonsequent war, hab ww vielleicht 2 wochen durchgehalten, dann überkam mich wieder der schlemmergenuss. als ich dann binnen kurzer zeit immer mehr und mehr zugenommen hab, wurde mir bewusst, dass wenn ich jetzt nicht durchhalte, ich bald um die hälfte mehr wiegen würde. nun ja, so hats bei mir *klick* gemacht und seitdem läufts prima. bin nun mitten in der 8. ww-woche und ich habe schon einige schlemmertage hinter mir. allerdings konnte ich die meisten minuspunkte durch diesen schlemmergenuss wieder einsparen und somit hab ich nur selten gepatzt. wenn du meinst, dass es dir so schwer fallen wird, dann versuch dir ww noch interessanter zu gestalten. such dir doch mal die points deiner lieblingsspeisen an und plane schon mal 2-3 tage im voraus, was du isst. so hats bei mir auch geklappt!
wünsch dir viel erfolg!
lg, sandra :)