Gerade abends , wenn ich hier am PC sitze oder ein Buch lese , habe ich ständig Lust irgendwas zu naschen , NEIN KEIN Hunger , Gelüste , mal auf Süß , dann auf Herzhaft.. Was kann man denn dagegen machen??
Ich renn dauernd in die Küche und zurück.Obst hängt mir bald zum Hals raus ;O)
Her mit Euren Tips...und ob Ihr das auch habt
LG Hex
Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Bisherige Antworten
Langeweile-Essen ist schlimmer
Guten Abend Hex,
ich bin eine Frust-Stress-weißnixmitmiranzufangen-Esserin!
Dem begegne ich mit einen 0,5l-Becher Wasser.
Seitdem mein Mann und ich den Kühlschrank getrennt nutzen (jeder hat sein Fächlein),habe ich zum Glück nicht mehr das Bedürfnis, seine Wurst (Wiener, Krakauer) im Frust-Moment zu futtern.
lg, ines
ich bin eine Frust-Stress-weißnixmitmiranzufangen-Esserin!
Dem begegne ich mit einen 0,5l-Becher Wasser.
Seitdem mein Mann und ich den Kühlschrank getrennt nutzen (jeder hat sein Fächlein),habe ich zum Glück nicht mehr das Bedürfnis, seine Wurst (Wiener, Krakauer) im Frust-Moment zu futtern.
lg, ines
Re: Langeweile-Essen ist schlimmer
ich weiss garnicht ob ich das vorher auch hatte :( immer das was man nicht darf ist interessant ... ätzend oder?? iss am pc sitzen nicht auch langeweile?? also vielmehr , so ein nebenher was essen ohne hunger zu haben bzw ohne es richtig wahrzunehmen?
und nachher ärgert man sich und fragt sich obs nötig war
lg hex
und nachher ärgert man sich und fragt sich obs nötig war
lg hex
Re: Langeweile-Essen ist schlimmer
Huhu Hex, wem sagst du das. Hab es heute endlich mal geschafft, im Rahmen meiner Punkte zu sein (ich geb zu, ich mach WW nicht sooo ganz genau, stille noch voll und kann mich da absolut nicht zügeln ;-(
Aber vorm PC hau ich mir immer M&M`s oder ähnliches rein. Echt furchtbar...
Hab leider auch keine Tipps für dich. Vielleicht trinkst du mal ne Cola light. Ist auch süß aber hat keine Punkte oder eine lecki Tee.
GGGGLG Katrin
Aber vorm PC hau ich mir immer M&M`s oder ähnliches rein. Echt furchtbar...
Hab leider auch keine Tipps für dich. Vielleicht trinkst du mal ne Cola light. Ist auch süß aber hat keine Punkte oder eine lecki Tee.
GGGGLG Katrin
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Mir geht es auch so, rein in die Küche, Kühlschrank auf, Kühlschrank wieder zu, raus aus der Küche.Auf den Naschschrank, Naschschrank wieder zu.
Manchmal Gewinne ich und machmal aber auch der innere Schweinhund.
LG Diana
Manchmal Gewinne ich und machmal aber auch der innere Schweinhund.
LG Diana
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
dann gehts dir wie mir :/ ätzend iss das oder??
paaaaah..das sind die momente wo man aufgeben will
lg hex
paaaaah..das sind die momente wo man aufgeben will
lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Ich denke mir dann immer, Scheiß drauf ißt am andern Tag wenniger.Wenn ich das dann gegessen habe, könnte ich mich in den A.... beisen und ärgere mich darüber.
LG Diana
LG Diana
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
ich auch , allerdings hatte ich bis gerade noch 2,5 pt von heute und hab mir ne handvoll chips genommen , fertig...hatte ich shcon die ganze woche lust drauf :( hoffentlich muss ich das nicht bereuen
lg hex
lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Na dann können wir uns ja die Hände reichen, denn die gab es bei mir vorhin auch. :o)
Sage dir morgen Bescheit ob bösen oder nicht.
glG Diana
Sage dir morgen Bescheit ob bösen oder nicht.
glG Diana
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
ggg ok ich auch , da ich ja heute schon essen war :( oh oh Rache folgt auf dem Fuße *äääh* auf der Waage *jammer schonmal vor *
lg hex
lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
huhu ..ich hab 100gr mehr auf der waage als gestern und gestern shcon 100 gr mehr als vorgestern usw. :((( *hmpf* irgendwie gehts nicht voran...was tun??
lg hex
lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Morgen Hex! :o)
~~~~~~200g wenniger~~~~
Habe gestern 30Minuten Stepper gemacht und war Vormittag mit dem Fahrrad Unterwegs, deswegen bestimmt.
In der Woche nehme ich immer gut ab, aber durch das WE ist dann meist alles wieder futsch :o((
LG Diana
~~~~~~200g wenniger~~~~
Habe gestern 30Minuten Stepper gemacht und war Vormittag mit dem Fahrrad Unterwegs, deswegen bestimmt.
In der Woche nehme ich immer gut ab, aber durch das WE ist dann meist alles wieder futsch :o((
LG Diana
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
ich hab gestern auch , wie JEDEN tag sport gemacht :(
trotzdem nehm ich stetig zu zur zeit
freu dich SUPER
lg hex
trotzdem nehm ich stetig zu zur zeit
freu dich SUPER
lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Was habt ihr den nun gemacht gestern???
Ich war gerade wieder mit dem Fahrrad unterwegs.
Mittags mache ich dann wieder Stepper und dann freue ich mich schon auf das Video.Hoffendlich kommt das bald, jetzt wo ich so viel Lust auf Sport habe.
PS:Schwanger bist du aber nicht, weil du zunehmen tust???
LG Diana
Ich war gerade wieder mit dem Fahrrad unterwegs.
Mittags mache ich dann wieder Stepper und dann freue ich mich schon auf das Video.Hoffendlich kommt das bald, jetzt wo ich so viel Lust auf Sport habe.
PS:Schwanger bist du aber nicht, weil du zunehmen tust???
LG Diana
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
nein ich kann nicht mehr schwanger werden ... hab total op hinter mir...
wir waren mittags essen und abends war ich , wie immer , auf dem rad...30 min intensiv... meine freundin konnte nicht..darum /nur/ trimmrad (das steht hier im keller bei schwiemu) , heute abend wieder bank rudergerät usw... ich verstehs echt nicht... früher hab ich nicht diätet , NULL sport...
obs muskeln sind?? nee oder??
lg hex
wir waren mittags essen und abends war ich , wie immer , auf dem rad...30 min intensiv... meine freundin konnte nicht..darum /nur/ trimmrad (das steht hier im keller bei schwiemu) , heute abend wieder bank rudergerät usw... ich verstehs echt nicht... früher hab ich nicht diätet , NULL sport...
obs muskeln sind?? nee oder??
lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
achso hatte aber trotzdem exakt 20 pt. gestern
lg hex
lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Das kann aber auch gut möglich sein, wenn man zuviel macht.
Darf ich mal Fragen wieso du total OP hattest??
LG Diana
Darf ich mal Fragen wieso du total OP hattest??
LG Diana
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
darfste... ähm... mail ich aber besser..lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
Hallo Hex!
Ich weiss nicht, ob Dir jemand schon den Tip gegeben hat, eine Tafel Schokolade in den Gefrierschrank zu legen. Eine Zeitlang hab ich mir so über den schlimmsten Heisshunger geholfen. In der Zeit, in der Du ein Stückchen eiskalte Schoki lutschst, hättest Du schon zwei Rippen "normaler" Schoki gemampft. Nach einem Stückchen war bei mir der größte Appetit auch vorbei und der Verstand hat wieder eingesetzt. Ansonsten versuch es auch mal mit möglichst bitterer Schoki (möglichst hoher Kakaoanteil, über 70 %), die hilft bei mir vieeeel besser als Vollmilchschoki gegen Süßhunger. Anfangs mochte ich die geschmacklich nicht sonderlich gerne, aber inzwischen ist sie mein Favorit.
Viel Erfolg und Gruß, Annette
Ich weiss nicht, ob Dir jemand schon den Tip gegeben hat, eine Tafel Schokolade in den Gefrierschrank zu legen. Eine Zeitlang hab ich mir so über den schlimmsten Heisshunger geholfen. In der Zeit, in der Du ein Stückchen eiskalte Schoki lutschst, hättest Du schon zwei Rippen "normaler" Schoki gemampft. Nach einem Stückchen war bei mir der größte Appetit auch vorbei und der Verstand hat wieder eingesetzt. Ansonsten versuch es auch mal mit möglichst bitterer Schoki (möglichst hoher Kakaoanteil, über 70 %), die hilft bei mir vieeeel besser als Vollmilchschoki gegen Süßhunger. Anfangs mochte ich die geschmacklich nicht sonderlich gerne, aber inzwischen ist sie mein Favorit.
Viel Erfolg und Gruß, Annette
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
danke werd ich versuchen ..lg hex
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
hmmmm
mir gehts auch so, und zwar sehr oft. *lol*
also ich geh nicht nur in die küche und zurück sondern gönn es mir dann auch. das heis, ich fress mich nicht satt, sondern nehme mir dann zwei drei stück und lass sie ganz langsam im mund zergehen. zb. schoki (kommt aber selten vor) meist ist es saures weingummi.
naja, und dann geht es wieder.
lg
sanne
hau blos nicht in den sack, du bereuhst es. glaub mir.
;o))
mir gehts auch so, und zwar sehr oft. *lol*
also ich geh nicht nur in die küche und zurück sondern gönn es mir dann auch. das heis, ich fress mich nicht satt, sondern nehme mir dann zwei drei stück und lass sie ganz langsam im mund zergehen. zb. schoki (kommt aber selten vor) meist ist es saures weingummi.
naja, und dann geht es wieder.
lg
sanne
hau blos nicht in den sack, du bereuhst es. glaub mir.
;o))
Re: Ich find es abends sooo schwer ,IHr auch?
danke.... für dieses hau bloss nicht in den sack , ich könnte nämlich glatt :(
dabei ess ich sonst , glaub ich , auch seltenst süßes... nur das was man nicht haben kann will man..
schoki mus nicht sein...saures weingummi usw.. DAS schon eher*schmatz*
lg hex
dabei ess ich sonst , glaub ich , auch seltenst süßes... nur das was man nicht haben kann will man..
schoki mus nicht sein...saures weingummi usw.. DAS schon eher*schmatz*
lg hex
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