Hallo Diana,
so Durchhänger kommen immer mal wieder. Da hilft nur eins: locker bleiben.
Ne, wirklich: Du darfst Dich davon bloß nicht unterkriegen lassen. Ich habe mir dann immer für einen gewissen Zeitraum mal nur die Gewichtserhaltung anstatt der Gewichtsabnahme als Ziel gesetzt und habe mir somit sehr viel von dem Druck genommen. Manchmal habe ich dann wirklich "nur" mein Gewicht gehalten, weil ich halt nicht ganz so eisern war, aber oftmals habe ich dann sogar trotzdem abgenommen, weil es ohne den starken Druck dann wieder besser ging. Und das hat dann natürlich super motiviert.
Der Körper braucht, glaube ich, zwischendurch manchmal so Ruhephasen, was das Abnehmen betrifft - vielleicht freundet er sich dann erstmal mit dem neuen Gewicht an. Gönn Dir jetzt auch selbst diese Pause, vor allem wenn Du Dich so matt fühlst. Zum Abnehmen brauchst Du Schwung und Energie - dann geht es doch viel leichter.
Ich habe für meine 35kg, die ich abgenommen habe, mittlerweile fast 20 Monate gebraucht, aber ich habe es geschafft und werde es auch halten können, weil es so schön langsam ging. Außerdem ist es gut für die Haut, weil die sich dann mit zurückbilden kann und nicht so häßliche Hautschürzen bleiben.
Ich wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen und weiterhin ganz ganz viel Erfolg.
LG
Andrea
178/106/71/67

Hallo Diana. Hast Du ev. Eisenmangel??? Lass Dein Blut untersuchen. Bei mir war es genauso, seit ich Eisen zu mir nehmen, fühle ich mich wieder fit. DAbei esse ich wirklich genug Fleisch, Nüsse, Salat und meine Tage habe ich auch nicht so stark. Keine Ahnung, woher das kam, vielleicht doch von der "einseitigen" Ernährung von WW. Trinkst Du genug Milch bzw. isst Du genug Quark, Joghurt usw. wegen Eiweiss???? Der Körper braucht das doch! LG Carina