Ich brauche ein paar Tips

Hallo Mädels,
da ich mir ein Baby wünsche und ich nun auch langsam die Krise bekomme möchte ich auf anraten des Arztes ein wneig Pfunde verlieren.Könnt ihr mir ein paar heiße Tips zuschieben?Wäre sehr nett.Ich habe erstmal versucht einw enig vond en süssen Naschwerken zu lassen.Was habt ihr so als Ersatz?Oder was esst ihr so am Tag?Und wieviel habt ihr schon abgenommen?Danke euch sehhhrrr.
Nette Grüße von Mary

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Re: Ich brauche ein paar Tips

Hallo Mary,
das Problem mit den Süßigkeiten habe ich auch. Ich versuche es halt so weit wie möglich einzuschränken. Aber ganz drauf zu verzichten führt sicher nur zu Heißhunger. Am besten ist, gar nichs im Hause zu haben, was einen verführen könnte. Und wenn man wirklich mal was Süßes braucht, z. B. an den Tagen vor den Tagen, dann erst losgehen und sich was Leckeres holen und es genießen. Also so versuche ich es zumindest zu handhaben. Aber ich denke um Abzunehmen muss man auch noch für ausreichend Bewegung sorgen. Daran scheitert es bei mir im Moment. Mir fehlt einfach die Motivation. Liebe Grüße und viel Erfolg Renate

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