Ich brauche Hilfe bzgl. Verdauung!

Hallo Mädls,
also ich weiss mit meiner Verdauung nicht mehr weiter, ich hab ja schon immer eine sehr langsame Verdauung. Aber seit ich WW mache, kommt es mir vor als wäre sie noch langsamer geworden!
Ich esse jeden Tag nen Becher Jogurt, gut die Banane ess ich auch wegen dem Kalzium. Aber was ist denn der absolute Verdauungshit ???
Wie ist es bei euch?
glg sevtac

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Re: Ich brauche Hilfe bzgl. Verdauung!

oj ja, das würde mich auch interessieren.
seit der nahrungsumstellung habe ich echt probleme.
lg sonja

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Milchzucker und Trockenpflaumen

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morgens als 1. großes glas wasser! lg -->

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Lauwarm ist das Wasser am besten!

Wenns garnicht gehr dann Lactulose Neda aus der Apotheke! Hilft sicher und bringt keinen Gewöhnungseffekt! Gruß Juli

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Viel Obst und Gemüse (für 0 Points) :-)

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Re: Ich brauche Hilfe bzgl. Verdauung!

hallo,
früher war es die erste zigarette. *lol*
gleich morgens um sieben.
das ist gott sei dank vorbei.
wieviel trinkst du denn so am tag ?
viel trinken macht den stuhlgang weich. vieleicht auch mal ein glas apfelsaft trinken, apfelsaft treibt auch.
lg
sanne

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Re: Ich brauche Hilfe bzgl. Verdauung!

hallo sevtac, ich kann dir flohsamen empfehlen. bekommt man in der apotheke oder im reformhaus (glaub ich), am besten gemahlen, das quillt besser. in joghurt oder wasser trinken bzw. löffeln und danach noch viiiiiiel trinken. ist auch gut für die darmflora überhaupt. lg, kerstin

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