Ich bloede Kuh

Ich bin doch sooooo doof. Habe mich von unserem unverhofftem Gast stressen lassen. Und wenn ich gestresst bin mach ich was? Genau, die falschen Sachen essen. Naemlich ein Lamacun zum Abend und danach eine Tuete Tropenfruechte von Katjes (11 Punkte, aber Mann und Tochter haben was abbekommen *Fortschritt* deshalb nur 10 Punkte fuer mich). Alles walken gestern war fuer die Katz, ich habe wieder 400g mehr auf den Hueften und morgen ist ww Wiegetag. Ich bin sooooo sauer und enttaeuscht von mir selber. So wird das nie was!!!
Ich wuerde ja mal ein Obsttag einlegen, aber da ich stille brauche ich meine Punkte wirklich und esse sie auch ganz brav auf. Ich werd wahnsinnig, menno. So und nun mach ich mir erstmal etwas zum fruehstueck, gehe duschen wenn der Gast aus dem Haus ist und hoffentlich sieht die Welt dann wieder anders aus.
LG von einer ziemlich gefrusteten Kerstin

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Bisherige Antworten

Re: Ich bloede Kuh

Guten morgen Kerstin,
einfach abhaken und heute normal weitermachen. Ich ess auch gerne aus Stress. Hatte an meinem Geburtstag Stress mit meinem Mann und hätte nur futtern können :0(
Naja, heute ist ein neuer Tag und wenn du eh noch stillst, haste die halbe Tüte Katjes ja deinem Wurbelchen gegeben ;0)
lg
lani
160/74/58,9/55 kg

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Re: Ich bloede Kuh

hallo kerstin,
also du musst bedenken, das du beim walken ja auch fett in muskeln umgesetzt hast. das darfst du nicht vergessen.
ist also nicht alles was auf der waage zuviel ist, vom essen.
lg
sanne
die heut morgen auch wieder war.

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Re: Ich bloede Kuh

hallo kerstin,
ich habe auch solche tage...
und bin froh, zu lesen, daß hier auch andere mal sündigen und zu viel essen!
ich habe mir all die kilos draufgefuttert, weil ich unzufrieden war, gestreßt--- dieser mechanismus (essen zum trost, zum streßabbau, aus frust) steckt einfach tief drin und manchmal verfällt man in alte angewohnheiten.
also hak's ab, iß nicht aus frust darüber noch mehr und schau nach vor :o)
langfristig verschwinden die kilos so oder so!
und ob's dann einen monat länger oder kürzer dauert, ist doch auch egal!
früher hab ich nach solchen (fr)eßtagen erst recht weitergefuttert, weil ich über mich enttäuscht war.
heute weiß ich, daß ich es trotzdem schaffe, auch wenn es durch solche eskapaden länger dauert.
liebe grüße,
anke

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