heute ist wieder mein erster ww-tag und ich muss sagen, ich habe die letzten wochen wohl so über die strenge geschlagen, dass mir die 20 punkte wie die reinste hungerkur vorkommen. gerade habe ich meine letzten points für heute für ein vollkorntoast mit 1 TL honig geopfert und weiss gar nicht, wie ich das bis morgen aushalten soll! hat nicht jemand tipps für mich, wie ich ganz viel essen kann und dabei wenig points verbrauche? obst usw. esse ich zwar auch aber davon geht der hunger nicht weg *schnief*
lg, sandy
Ich bin am verhungern!
Bisherige Antworten
Re: Ich bin am verhungern!
Hallo Sandy,
hast Du schon in das Profil von Sun* geschaut? Da stehen einige Rezepte drin, die super-lecker klingen und schnell zu machen sind. Und bei "Krümelparkhaus" gibt es viele, viele leckere "Schaufelrezepte". Ich hab sie auch noch nicht ausprobiert, aber sie klingen lecker, einfach und haben wenig points. Ich werde mich nächste Woche mal dranmachen mit ausprobieren, weil ich da abends noch Essen gehe.
LG, Theresa
hast Du schon in das Profil von Sun* geschaut? Da stehen einige Rezepte drin, die super-lecker klingen und schnell zu machen sind. Und bei "Krümelparkhaus" gibt es viele, viele leckere "Schaufelrezepte". Ich hab sie auch noch nicht ausprobiert, aber sie klingen lecker, einfach und haben wenig points. Ich werde mich nächste Woche mal dranmachen mit ausprobieren, weil ich da abends noch Essen gehe.
LG, Theresa
Re: Ich bin am verhungern!
Gemeint sind meine "Austausch-Lebensmittel". Nicht direkt Rezepte, aber Tipps, wie man punktehaltige Lebensmittel austauschen kann. Punkt 14 in meinem Profil. Gruß, Sun* :)
P.S. Sandy, Du schaffst das.
P.S. Sandy, Du schaffst das.
Re: Ich bin am verhungern!
Nabend Sandy!Also ich hatte das die ersten 2 tage auch ein bisschen,hat sich aber dann von alleine gelegt. was mir dann immer hilft sind möhren zu knabbern,oder du machst dir wirklich portionen mit viel kartoffeln, das hält lange an.
gestern abend hatte ich ne grosse schüssel salat,hat auch lange angehalten.
lg kerstin
gestern abend hatte ich ne grosse schüssel salat,hat auch lange angehalten.
lg kerstin
Re: Ich bin am verhungern!
Hallo Sandy :)
Genau so hab ich mich vor einer Woche auch angehört, mittlerweile gehts eigentlich ganz gut :) Ich hab mir einfach nochmal die Pointsliste angeschaut und geguckt was wenig Punkte hat und davon ess ich dann mehr *g*
Oder schau mal hier:
http://gesund.qualimedic.de/Q-4764710.html
Oder wie immer im Profil von Sun*, Punkt 14 :)
LG
Antje
Genau so hab ich mich vor einer Woche auch angehört, mittlerweile gehts eigentlich ganz gut :) Ich hab mir einfach nochmal die Pointsliste angeschaut und geguckt was wenig Punkte hat und davon ess ich dann mehr *g*
Oder schau mal hier:
http://gesund.qualimedic.de/Q-4764710.html
Oder wie immer im Profil von Sun*, Punkt 14 :)
LG
Antje
@Antje
Huhu! ;o) DIESEN Gedanken hatte ich auch gerade *grins* Schön, dass es Dir geholfen hat. LG Sabine
Re: Ich bin am verhungern!
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760053.html
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760053.html
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760427.html
Hallo. Hab dir mal 3 Links meiner Beiträge kopiert, die Dir vielleicht helfen. GLG Sabine
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760053.html
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760427.html
Hallo. Hab dir mal 3 Links meiner Beiträge kopiert, die Dir vielleicht helfen. GLG Sabine
Ups...
...der oberste ist doppelt. Aber wenn Du ihn liest, ich meine den ,der dadrunter folgt. DAS wäre der 3. gewesen.LG Sabine
Re: Ich bin am verhungern!
Hallo Sandy,
Du isst eindeutig zu wenige Null-Points-Sachen!
Hau Dir das bis zum Anschlag rein:
* alle Null-Punkte-Obstsorten (bei Appetit auf Süßes)
* Brühe (bei Appetit auf Salziges)
* Wasser (trinkst Du genug??)
* Gemüse (roh oder gekocht)
.... Schau einfach in den EF, was Du noch so essen darfst. Das System WW geht nur auf, wenn Du von den Null-Sachen genügend Gebrauch machst ... und das Trinken nicht vergisst.
LG und halte durch - es lohnt sich!
Susi
Du isst eindeutig zu wenige Null-Points-Sachen!
Hau Dir das bis zum Anschlag rein:
* alle Null-Punkte-Obstsorten (bei Appetit auf Süßes)
* Brühe (bei Appetit auf Salziges)
* Wasser (trinkst Du genug??)
* Gemüse (roh oder gekocht)
.... Schau einfach in den EF, was Du noch so essen darfst. Das System WW geht nur auf, wenn Du von den Null-Sachen genügend Gebrauch machst ... und das Trinken nicht vergisst.
LG und halte durch - es lohnt sich!
Susi
Re: Ich bin am verhungern!
Und wenn Du es gar nicht mehr aushälst: Probier auch einfach mal aus, was Dein Körper sagt, wenn er Nudeln für 4 P. bekommt. Die, die zur Zeit beim Nudeltest mitmachen probieren aus, Nudeln (egal wieviel) pro Mahlzeit nur mit 4 P. zu berechnen. Vollkornnudeln sogar nur 3 P. Also ähnlich wie die Kartoffeln für 2 P. Du musst e ja nicht übertreiben. Aber ich denke, 1-2 gute Teller machen satt. Und in meinem Profil gibt es einen Tipp für eine 0 P. Tomatensoße. Gruß, Sun* :)
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