Ich bin am verhungern!

heute ist wieder mein erster ww-tag und ich muss sagen, ich habe die letzten wochen wohl so über die strenge geschlagen, dass mir die 20 punkte wie die reinste hungerkur vorkommen. gerade habe ich meine letzten points für heute für ein vollkorntoast mit 1 TL honig geopfert und weiss gar nicht, wie ich das bis morgen aushalten soll! hat nicht jemand tipps für mich, wie ich ganz viel essen kann und dabei wenig points verbrauche? obst usw. esse ich zwar auch aber davon geht der hunger nicht weg *schnief*
lg, sandy

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Ich bin am verhungern!

Hallo Sandy,
hast Du schon in das Profil von Sun* geschaut? Da stehen einige Rezepte drin, die super-lecker klingen und schnell zu machen sind. Und bei "Krümelparkhaus" gibt es viele, viele leckere "Schaufelrezepte". Ich hab sie auch noch nicht ausprobiert, aber sie klingen lecker, einfach und haben wenig points. Ich werde mich nächste Woche mal dranmachen mit ausprobieren, weil ich da abends noch Essen gehe.
LG, Theresa

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Ich bin am verhungern!

Gemeint sind meine "Austausch-Lebensmittel". Nicht direkt Rezepte, aber Tipps, wie man punktehaltige Lebensmittel austauschen kann. Punkt 14 in meinem Profil. Gruß, Sun* :)
P.S. Sandy, Du schaffst das.

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Ich bin am verhungern!

Nabend Sandy!Also ich hatte das die ersten 2 tage auch ein bisschen,hat sich aber dann von alleine gelegt. was mir dann immer hilft sind möhren zu knabbern,oder du machst dir wirklich portionen mit viel kartoffeln, das hält lange an.
gestern abend hatte ich ne grosse schüssel salat,hat auch lange angehalten.
lg kerstin

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Ich bin am verhungern!

Hallo Sandy :)
Genau so hab ich mich vor einer Woche auch angehört, mittlerweile gehts eigentlich ganz gut :) Ich hab mir einfach nochmal die Pointsliste angeschaut und geguckt was wenig Punkte hat und davon ess ich dann mehr *g*
Oder schau mal hier:
http://gesund.qualimedic.de/Q-4764710.html
Oder wie immer im Profil von Sun*, Punkt 14 :)
LG
Antje

Beitrag melden Antwort kommentieren

@Antje

Huhu! ;o) DIESEN Gedanken hatte ich auch gerade *grins* Schön, dass es Dir geholfen hat. LG Sabine

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Ich bin am verhungern!

http://gesund.qualimedic.de/Q-4760053.html
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760053.html
http://gesund.qualimedic.de/Q-4760427.html
Hallo. Hab dir mal 3 Links meiner Beiträge kopiert, die Dir vielleicht helfen. GLG Sabine

Beitrag melden Antwort kommentieren

Ups...

...der oberste ist doppelt. Aber wenn Du ihn liest, ich meine den ,der dadrunter folgt. DAS wäre der 3. gewesen.LG Sabine

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Ich bin am verhungern!

Hallo Sandy,
Du isst eindeutig zu wenige Null-Points-Sachen!
Hau Dir das bis zum Anschlag rein:
* alle Null-Punkte-Obstsorten (bei Appetit auf Süßes)
* Brühe (bei Appetit auf Salziges)
* Wasser (trinkst Du genug??)
* Gemüse (roh oder gekocht)
.... Schau einfach in den EF, was Du noch so essen darfst. Das System WW geht nur auf, wenn Du von den Null-Sachen genügend Gebrauch machst ... und das Trinken nicht vergisst.
LG und halte durch - es lohnt sich!
Susi

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Ich bin am verhungern!

Und wenn Du es gar nicht mehr aushälst: Probier auch einfach mal aus, was Dein Körper sagt, wenn er Nudeln für 4 P. bekommt. Die, die zur Zeit beim Nudeltest mitmachen probieren aus, Nudeln (egal wieviel) pro Mahlzeit nur mit 4 P. zu berechnen. Vollkornnudeln sogar nur 3 P. Also ähnlich wie die Kartoffeln für 2 P. Du musst e ja nicht übertreiben. Aber ich denke, 1-2 gute Teller machen satt. Und in meinem Profil gibt es einen Tipp für eine 0 P. Tomatensoße. Gruß, Sun* :)

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen