hallo julia,
na wenn du's nicht anders möchtest und hier sogar verlangst .... *dichmalfreundlichtrete, damitduwiederweiterkonsequentseinkannst*
übrigens hatte ich vor etwa 2 wo. auch so eine schokoladen-gier-zeit (und das nach 8 monaten UNGLAUBLICH). ich habe eigentlich mit der gesunden ernährung und meiner mentalen umstellung dabei den süß-heißhunger verloren geglaubt, aber plötzlich war er da. und ich habe mir auch die von sun empfohlenen tropfen geholt und siehe da, nach ein paar tagen hat sich's wieder beruhigt.
ich wünsche dir ein paar starke tage bis du wieder auf kurs bist und sende dir einen berg durchhaltevermögen und motivation rüber
lie grü manu, die sich wünscht, das sich die letzten 13kg auch noch brav verabschieden, damit ich dann auch eines tages so weit bin wie du, am zielgewicht zu sein - gib einstweilen deines nur nicht wieder her !!!

Hallo, Julia! Erst mal herzlichen Glückwunsch zum Erreichen Deines Zieles. Hast Du denn schon mit der Erhaltung angefangen? Da darfst Du ja ein paar Punkte mehr essen.
Notfalls musst Du die eben in Süßes oder andere Leckereien investieren. Wenn es zur Zeit allzu heftig kommt, dann mach einfach nach einer evtl. Zunahme nochmal so lange WW, bis Du wieder Dein Gewicht hast. Es kommen doch sicher nicht dauerhaft so geballt Verführungen auf Dich zu. Gruß, Sun* :)

Hi Julia! Auch ich hatte mein erstes Zwischenziel erreicht und bin eigenltihc zufrieden mit meiner Figur. Jetzt hatte ich aber bis vor ein paar Tagen wieder eine ätzende Freßphase!!!! ICh hatte ständig Hunger, habe natürlich auch kein Fisch mehr gegessen, weniger getrunken, wieder Eis gekauft.... bin rund um nachlässiger geworden. Gott sei Dank habe ich "nur" 1,5 Kilo zugenommen. Und Gott sei Dank ist diese Phase wieder vorrüber!!! Ich weiß einfach nicht, wie ich mich dagegen wehren soll! Seit 3 Tagen bin ihc wieder super konsequent, die 1,5 Kilo sind runter (sogar 0,5 mehr noch) und es geht mri wieder blendend. Ob das mit dem Hormonhaushalt zu tun hat, mit den Mondphasen??? Man sollte sich das mal aufschreiben, vielleicht kann man eine gewisse Regelmäßigkeit erkennen und sich auf akute Freßnotstände einrichten (Pointarmen Kuchen backen, bzw. im Hause haben, denn in solchen Phasen reicht bei mir die Zeit zum Backen nicht aus. Ich brauche dann SOFORT was!) Also, Kopf hoch, nach dieser Phase kommt wieder eine konsequente. Und Du wirst sehen, das draufgefressene hast Du ganz schnell wieder runter. Vielleicht braucht der Körper auch ab und zu den ultimativen Schoko-Schock und kann danach wieder umso besser abnehmen??? Ich habe nämlich wirklich festgestellt, dass das wieder runterkommen super einfach geht! LG Kati