Hilfe was ist das denn???????

Ich habe schon 1 l Molke weg von 2 l. 3l oder 2,5 l an einem tag ist zuviel oder???????? ach die war aber sooo lecker. 3 l wäre 1070 kcal.
LG Tanja

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Re: Hilfe was ist das denn???????

Hallo Tanja,
ich habe meine Gläser manchmal gar nicht gezählt. Immer wenn ich Hunger hatte gabs wieder ein Glas.
Ißt Du auch Obst dazu?? Ich denke wenn Du keine Bananen zu Dir nimmst sind 2,5 - 3 liter kein Problem. Außerdem regt es die Verdauung an.
gggggglg silke

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Re: Hilfe was ist das denn???????

hallo tanja, welche molke hast du denn getrunken? habe heute nämlich auch molketag mit kleiner abwandlung gemacht..... hast du durchgehalten? ich hab morgens noch 2 knäckebrote mit quark und tomate gegessen, mittags reis mit tomaten ohne salz :-( und heute abend salat, etwas fleisch und gedünstetes gemüse, dazwischen molke und wasser. ich schätze so gegen 22 uhr krieg ich nochmal richtig hunger, das ist das schlimmste an dem ganzen tag für mich..... LG, kerstin

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