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Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

..hab ja vor Weihnachten mit WW schon 8 Kilo verloren, dann von Weihnachten ab bis letzten Montag eine Pause gemacht. In der Pause habe ich nur 500 gr. zugenommen, obwohl ich echt viel genascht hab (glücklichbin). Vor Weihnachten bin ich mit meinen Punkten immer gut klar gekommen, hatte am Ende der Woche meist noch so 5 übrig, aber nun krieg ich das einfach nicht hin:-)) esse meist noch jeden Tag 2-3 Punkte mehr, aber ich komm an den Süßigkeiten auch einfach nicht vorbei, hab dann immer so ein Heißhunger. Mach mir schon immer Cappucino mit Süßstoff, aber das hilf mir auch nicht weiter.
Habt ihr nicht noch Tips, wie ich dass mit den Punkten wieder hinkrieg?? Montag ist Wiegetag und ich hab bestimmt zugenommen:-((
Heike (76,5Kg)
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

Hallo Heike!
Vielleicht kannst Du es ja mal mit den homöopathischen Tropfen, die gegen süßen Heißhunger helfen, versuchen. Ich hab sie allerdings noch nicht ausprobiert.
Wie die genau heissen steht übrigens im Profil von Sun*.
Du schaffst das ganz bestimmt.
LG Susi
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

Hi Heike, soll ich dir was sagen, ich habe oft ein paar Punkte am Tag (22+2 oder 3) mehr (mache keinen Sport) und habe diese Woche 0,8 kg abgenommen. Ich bin mir fast sicher, dass Du bestimmt nicht zugenommen hast. Heute morgen hatte ich auch wieder Angst - Sa. ist mein Wiegetag - ... Vielleicht stehst Du vor der Mens? Süsstoff ist nicht gut, der signalisiert dem Gehin, Süss und bekommt keinen ZUCKER. Dann will er noch mehr Zucker. Ach ja, Sun* empfiehl oft, man soll einen Löffel Honig schlecken (1 TL am Tag ist frei). 3x 1 TL Zucker ist am Tag auch frei. Ach Heike, Du wirst sehen, die Waage zeigt trotzdem weniger an. Du verputzt ja nicht gleich eine Tafel Schokolade, oder? *g*. Ach ja, habe heute 1,5 Stückchen Käsekuchen vertilgt. LG Carina
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

hi carina! bin gerade etwas verwirrt. ist es nicht so, dass man 3 x am tag entweder einen TL honig, zucker oder marmelade essen darf? oder habe ich da was falsch verstanden?
lg, sandy:o)
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

bitte frag sun* danach. lg carina mit marco auf dem arm ...
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

Ja, das stimmt, aber vielleicht kann sie ja den Zucker und die Marmelade eher reduzieren oder weglassen und sich auf den Honig beschränken. Das spart ihr dann am Ende mehr Punkte, da der große Süßanfall wegbleibt. Gruß, Sun* :)
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

Hi Sandy, ist Suns Antwort auch bei Dir angekommen? Weiss das nie genau .. hier ist der Link! LG Carina
http://gesund.qualimedic.de/Q-4801190.html
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

Hallo Heike!
Mein >Geheimtip LG Julia
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Re: Hilfe, komme mit meinen 20 Punkten nicht mehr aus

Für das meiste hast Du ja schon Tipps bekommen. Helfen Dir vielleicht noch die Mohrenköpfe ohne Boden für je 1 P.? Gruß, Sun* :)
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Danke für Eure Antworten!!!

...dass mit den Schokoküssen befolge ich schon, haben immer mindestens 2 Packungen im Haus.
Naja bin mal gespannt ob ich nun zugenommen hab oder nicht, morgen hab ich ja mein Wiegetag.
Heike
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