Hilfe, hab Blähungen ...
GRuß, Elo
Re: Hilfe, hab Blähungen ...
da hilft nur eines, nämlich beobachten, was Dich aufbläht. Nicht jedes Gemüse, bzw. Obst, verursacht Blähungen.
Bei mir war das am Anfang auch so, aber bei mir war es dann eher so daß sich mein Körper an die Ernährungsumstellung gewöhnt, also auch umgestellt hat. Das einzige was mich noch bläht ist Sauerkraut und Bohnen. Nach dem Motto: Jedes Böhnchen ein Tönchen. Das eß ich auch seeeeeeeehr selten.
Gruß
Sigi
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