Hallo, an alle WW-innen. MEnno, gestern war nun mein erster WW-TAg und ich hab den ganzen TAg nur ans Essen denken müssen. HEute ergeht es mir nicht anders. Versuche mich zwar, mit Ananas, Möhren... abzulenken, aber so was richtig deftiges.... Stöhn.
Wie sieht es eigentlich mit Zucker aus? In der Liste steht 0 Punkte. Ich esse furchtbar gerne Nudeln mit einer Unmenge Zucker. HAt das dann auch 0 Punkte????
Wie haltet ihr das eigentlich aus? Mache ich in meiner Nahrungszusammenstellung was falsch? Legt sich dieses Hungergefühl bald??
HILFE macht mir Mut.
Eure Katrin *verzweifeltbin*
Hilfe, das halte ich niiiiiiiie durch
Bisherige Antworten
Re: Hilfe, das halte ich niiiiiiiie durch
Hallo Katrin,
mh, lecker Nudeln mit Zucker ..... mag ich auch gerne :)
3x täglich 1 TL Zucker hat 0 Punkte - jeder weitere TL 0,5 P oder 1 EL 1 P.
Wenn ich mal mehr hunger als sonst habe, dann mache ich mir eine Gemüsesuppe für 0 Punkte und esse immer zwischendurch mal einen Teller Gemüsesuppe. Abwechslungsreich sollte Deine Ernährung schon sein - sonst treten Mangelerscheinungen auf und die lösen auch Heißhunger aus.
http://gesund.qualimedic.de/Ernaehrung.html
Du bist jetzt erst zwei Tage dabei .... setze Dich also nicht unter Druck und gehe es gelassen an. Wichtig ist auch, daß Du viel trinkst.
Kopf hoch....das wird schon....
LG Lun@
mh, lecker Nudeln mit Zucker ..... mag ich auch gerne :)
3x täglich 1 TL Zucker hat 0 Punkte - jeder weitere TL 0,5 P oder 1 EL 1 P.
Wenn ich mal mehr hunger als sonst habe, dann mache ich mir eine Gemüsesuppe für 0 Punkte und esse immer zwischendurch mal einen Teller Gemüsesuppe. Abwechslungsreich sollte Deine Ernährung schon sein - sonst treten Mangelerscheinungen auf und die lösen auch Heißhunger aus.
http://gesund.qualimedic.de/Ernaehrung.html
Du bist jetzt erst zwei Tage dabei .... setze Dich also nicht unter Druck und gehe es gelassen an. Wichtig ist auch, daß Du viel trinkst.
Kopf hoch....das wird schon....
LG Lun@
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