Hilfe Gewichtsstillstand unter WW-Gebrauch.....

Hallo Ihr Lieben!
HAb absoluten Gewichtsstillstand seitdem ich vor ca- 2 1/2 Wochen richtig dick gesündigt habe.....es tut sich einfach garnichts mehr!!!Lebe ganz streng nach WW und meine 0-Points Portionen sind auch nicht zu groß..hab mich jetzt schon entschlossen ein paar Tage bzw. 1 Woche zu pausieren....mir fehlt absolut die weitere Motivation!!
(Hab bisher 11 KG in 10 Wochen abgenommen und bin auch schon unter die 10% Abnahme->geht es danach schwerer????)
bitte um Rat......
Jenny

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Re: Hilfe Gewichtsstillstand unter WW-Gebrauch.....

Keine Ahnung, warum bei dir ein Gewichtsstillstand eingetreten ist. Gib' jetzt aber bitte nicht auf!
Ich mache kein WW, aber meine Ernährungsberaterin meinte, in so einem Fall sollte man auf jeden Fall durchhalten, evtl. mal weniger essen oder auch einen Obst-Tag einlegen. Irgendwann wird es wieder 'abwärts' gehen!
Du schaffst das!
LG, Landei

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Re: Hilfe Gewichtsstillstand unter WW-Gebrauch.....

Hallo,
das mit dem Obsttag kann ich auch nur empfehlen. Ich habe letztens auch einen Obsttag gemacht, und hatte am nächsten Tag ein halbes Kilo weniger. Das motiviert ungemein. Hungern muß man an so einem Tag auch nicht. Ich habe z.B. folgendes gegessen:
zum Frühstück und einen Naturjoghurt mit 4Eßl Haferflocken ung einem Apfel
ANsonsten eine halbe Ananas, eine handvoll Weintrauben, eine Banane, eine Kiwi, zwei Orangen, noch ein Apfel und zum Abendbrot noch einen Naturjoghurt. Man könnte natürlich bei Bedarf noch mehr Obst essen. Zum Frühstück hatte ich auch noch einen Eßl Leinsamen gegessen. Ist gut für die Verdauung. Viel Erfolg. LG katja

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Danke für euren Zuspruch.........o.T

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Re: Hilfe Gewichtsstillstand unter WW-Gebrauch.....

Hi Jenny,
ich hatte auch vor kurzem so eine Depri Phase ... da habe ich auch 2-3 Wochen nichts abgenommen. Ich habe zum Glück durchgehalten und habe letzte Woche wieder 1,3 kg abgenomen. Kann sein dass es bei mir am trinken lag,das ist nämlich wirklich sehr wichtig und ich achte jetzt wieder mehr darauf.
Also durchhalten und weitermachen ! Es kommen 100% wieder bessere Zeiten !
LG Eve

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Re: Hilfe Gewichtsstillstand unter WW-Gebrauch.....

Hi Jenny, ich bin auch bei den WW und würde deshalb vom Obsttag abraten. Prinzipiell ist so was gar nicht so schlecht, aber WW hat einfach ein anderes Konzept. Bei mir in der WW-Gruppe sind auch einige, die manchmal sogar bis zu vier Wochen nichts oder nicht viel abgenommen hatten und plötzlich ging es dann in ganz großen Schritten weiter. Vielleicht braucht der Körper einfach mal eine Art Ruhephase. Und was Du bisher erreicht hast, ist ja echt super!!! Also nicht aufgeben, weiterhin fleißig Pünktchen zählen und Du wirst sehen, es geht wieder voran. LG, Sandra

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Re: Hilfe Gewichtsstillstand unter WW-Gebrauch.....

Fuerte hat recht. Obsttag empfiehlt WW nicht, da Du dann noch weniger Punkte zu Dir nimmst und die Verbrennung weniger angekurbelt wird. Die sagen sogar eher, dass man mal einen Tag einlegen soll, an dem man mal mehr isst. Schau doch auch mal in meinem Profil unter dem Trink-Kilo-Kick nach (ziemlich weit am Schluß). Nimm abends vor dem Schlafen auch was eiweisshaltiges zu Dir. Das fördert die Wachstumshormone und das Abnehmen. Oder beginne mit Sport. Ich mache seit Montag "Jogging" und ich merke es schon an den Hosenbeinen und auf der Waage. Gruß, Sun* :)

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