Hilfe !Brauche Rat bei Wassereinlagerung

Hallo ! Erst mal sorry das ich mich 2 mal nicht im Wiegetag eingetragen habe aber mein Problem icst seit der Fastnacht habe ich Wassereinlagerungen und bin fast bei meinem anfangsgewicht. Ich habe natürlch in der Fastnacht öfter mal Alkohol getrunken und habe dann auch gemerkt das ich trotz Sport richtig aufschwemme . Haber nach der F. keinen Alk mehr getrunken aber über 2 W. probleme beim Joggen gehabet weil die Beine schewerwie Blei waren und spannten. Jetzt habe ich am WE mit meinem Schatz 2 Fl. Wein getrunken und am Tag darauf waren die Symptome wider da die 2 W weg waren. Der Sport bereitet mir zwar keine Probleme aber mein gewicht und die Brallen Beine . Meine Frage da ich nächste W. Urlaub habe möcht e ich mal einen Reistag einlegen meint ihr der bringt was und was muß ich dabei bez. WW beachten. Oder gibt es da noch was anderes als Tipp damit das alles mal wider weg geht ich möcht endlich auch mal shclank werden und werde bis zu den Ostern auch sehn das ich keinen Alk trinke.WEr kann mir da einen guten tipp geben ?? Danke eure Depri enny

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Re: Hilfe !Brauche Rat bei Wassereinlagerung

Hallo Enni
Seit meiner SS lager ich vor/während meines Eisprungs 2-3 kg Wasser ein, und vor/während der Mens. Ich kämpfe also fast den ganzen Monat damit. Ich merke es an meinen Händen und Füssen, weil die schmerzen und morgens sind mir oft die Hände eingeschlafen. Ich trinke während dieser Zeiten ca. 1 Liter Brennesseltee, und nehme Spargeltabletten oder esse frische Spargeln oder nehme Meersalzbäder.Ich schicke Dir meine gesammelten Schlanktipps übers Profil, dort hat es auch einiges zur Entwässerung drin.
LG Carmen
...und Kopf hoch, ich finde den Wiedereinstieg nicht mehr so ganz und ärgere mich über meine fehlende Disziplin, aber wir schaffen das schon, gell?

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Re: Hilfe !Brauche Rat bei Wassereinlagerung

Hallo Carmen! Ich habe auch seit meiner SS immer viel Wassereinlagerungen, vorallem, wenn ich viel stehe und laufe. Könntest Du mir bitte vielleicht auch deine Entwässerungstipps schicken? Das wäre echt lieb!
Lg antje

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Noch eine Geplagte!

Hallo, da bin ich ja froh, daß ich dieses Problem nicht alleine habe. Vor allem nachts, wenn ich mal aufstehen muß, kann ich kaum auftreten, so weh tun die Füße. Hände einschlafen kenne ich auch und kein Ring paßt. 2 kg habe ich z. Zt. mehr drauf, wegen Mens und Wasser. Da verläßt einen richtig die Motivation. Wäre auch sehr dankbar für Deine Tips! LG Juli

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