ich will mit ww beginnen und hab noch keine ahnung, wie das aussehen könnte.
ich weis, das ich 20 punkte am tag zu mir nehmen darf, aber mehr auch nicht.
würde mich sehr freuen, wenn mir jemand von euch helfen könnte.
gruß johanna
Hilfe!!!
Bisherige Antworten
Re: Hilfe!!!
Hallo Johanna,
hast Du denn ne Pointsliste, Einkaufsführer oder WW-CD?
Irgendwas wo Du ne Übersicht über dieverse Lebensmittel hast?
So was benötigst Du auf jeden Fall.
Für die erste Zeit solltest Du Dir nen Plan machen wo Du schon festlegst was Du essen wirst. Sprich mach Dir nen Tagesplan oder Wochenplan.
Schau dass Du auf die 20 Punkte kommst. Nicht drüber aber auch nicht drunter *g*
Du darfst Dir zwar pro Tag 4 Punkte aufsparen aber diese müssen am Ende der Woche verbraucht sein.
Hmm weiss nicht was ich jetzt noch schreiben soll weil ich halt nicht weiss was Du an Material hast.
Gruss Mona
hast Du denn ne Pointsliste, Einkaufsführer oder WW-CD?
Irgendwas wo Du ne Übersicht über dieverse Lebensmittel hast?
So was benötigst Du auf jeden Fall.
Für die erste Zeit solltest Du Dir nen Plan machen wo Du schon festlegst was Du essen wirst. Sprich mach Dir nen Tagesplan oder Wochenplan.
Schau dass Du auf die 20 Punkte kommst. Nicht drüber aber auch nicht drunter *g*
Du darfst Dir zwar pro Tag 4 Punkte aufsparen aber diese müssen am Ende der Woche verbraucht sein.
Hmm weiss nicht was ich jetzt noch schreiben soll weil ich halt nicht weiss was Du an Material hast.
Gruss Mona
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