hallo jasmin,
also mein motivationskick momentan ist eigentlich die vorfreude auf den sommerurlaub sowie evtl. die hochzeit meiner besten freundin im september. für beide anlässe mag ich mir neue klamotten kaufen und male mir schon aus, in was ich bis dahin reinpassen könnte und wie ich mit jedem schritt zufriedener mit mir werde. ich hatte eine zeitlang total das körpergefühl für mich verloren (irgendwie wars mir auch egal) und gestern z.b. war ich im hallenbad und
solarium und hab mich danach endlich mal wieder RICHTIG im spiegel betrachtet und ein stück mehr wohl gefühlt. vielleicht hast du auch so einen anlass, auf den du hinarbeiten kannst. habe mir beispielsweise auch einen ww-ordner angelegt, in dem es eine rubrik "bewundernswertes" gibt. da hefte ich alle artikel über abnehmerfolge, vorher-nachher-bilder sowie div. klamottenmodels ab, die z.b. sachen tragen, die ich auch irgendwann mal gerne anziehen möchte. mag sich vielleicht für manche durchgeknallt anhören aber mir hilfts. oder kram doch mal ein bild von dir raus, wie du letztes jahr im oktober noch ausgesehen hast und mach jetzt eins von dir und häng es daneben. da sieht man mit sicherheit einen erfolg und es spornt zum weitermachen an.
ich hoffe, es war was für dich dabei. also nix wie weitermachen morgen. verkneif dir z.b. heute das abendessen (oder nur obst) dann bist du morgen angespornt, wenn die wage 500 g weniger anzeigt. liebe grüße rena