Heute geht´s los und noch ein paar Fragen...
Re: Heute geht´s los und noch ein paar Fragen...
das mit den Fettpoints lass ich eigentlich weg, hab das nicht so im Griff. Nehme dann höchstens zum Kochen mal "gutes" Fett oder so. Es ist aber nicht so, dass ich wirklich darauf achte.
Wenn ich eingeladen bin, achte ich darauf, was ich esse (viel Kartoffeln/Gemüse, aber wenig Fleisch, Sauce etc.) Esse zur Not dann abends nur einen Teller mit Gemüse, Kohlrabi oder ähnlichem 0-Punkte-Essen) oder halte mich am nächsten Tag zurück. Meistens weiss man ja, wozu man eingeladen wird oder was es ungefähr geben könnte. Ich hab dann immer meine Listen befragt, was die wenigsten Punkte hat.
Ach ja, und manchmal hab ich das Zählen einfach komplett weggelassen und einfach mal wieder geschlemmt, was mir nicht geschadet hat.
LG und viel Erfolg
Dana
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