Hallo,
seit Wochen möchte ich abnehmen, aber ich bekomme irgendwie den Dreh nicht. Habt ihr vielleicht Tipps für mich, die den Einstieg erleichtern könnten? Wie haltet ihr beim Abnehmen durch?? Ich würde es wirklich soo gerne schaffen, die überflüssigen 20 kg wegzubekommen!!!
LG von Kathrin
Heute Start
Bisherige Antworten
Re: Heute Start
Hi und herzlich willkommen!
Ich bin auch noch nicht so lange dabei (3 Wochen), bin inzwischen auch schon mehrfach "rückfällig" geworden, aber immerhin hab ich 2 kg schon los.... Bei mir sollten eigentlich auch so ca. 20kg weg, aber ich hab mir mal 10kg als erstes Ziel gesetzt, das möchte ich bis zum Sommer erreichen und somit sollte ich pro Monat ca. 2kg abnehmen.
Ich halte mich im Moment an keine "Diät" ich achte vermehrt auf gesunde Ernährung, wenig Süsses und Knabberei, viel Salat, Gemüse und Obst, reichlich trinken.
Eben eh genau das, was man ja eingentlich eh weiss, aber halt nie tut, weil die anderen Sachen halt einfach so lecker sind *lach*
Ich drück dir die Daumen, dass es dir leicht fällt und die Kilos bald purzeln!
Lg Tini (knapp unter 90kg)
Ich bin auch noch nicht so lange dabei (3 Wochen), bin inzwischen auch schon mehrfach "rückfällig" geworden, aber immerhin hab ich 2 kg schon los.... Bei mir sollten eigentlich auch so ca. 20kg weg, aber ich hab mir mal 10kg als erstes Ziel gesetzt, das möchte ich bis zum Sommer erreichen und somit sollte ich pro Monat ca. 2kg abnehmen.
Ich halte mich im Moment an keine "Diät" ich achte vermehrt auf gesunde Ernährung, wenig Süsses und Knabberei, viel Salat, Gemüse und Obst, reichlich trinken.
Eben eh genau das, was man ja eingentlich eh weiss, aber halt nie tut, weil die anderen Sachen halt einfach so lecker sind *lach*
Ich drück dir die Daumen, dass es dir leicht fällt und die Kilos bald purzeln!
Lg Tini (knapp unter 90kg)
Re: Heute Start
Hallo Kathrin! Ich habe auch lange alles mögliche probiert, aber erst mit dem WEight Watchers Programm hat es funktioniert. Ich gehe nicht in eine Gruppe, aber ich gehe nach dem FlexPoints System vor und komme prima damit klar. Ich muß auch ca. 24 kg abnehmen, ca. 4,5 hab ich davon jetzt geschafft (in 4 Wochen). Letztes Jahr hab ich schon mal 8 kg damit abgenommen, wurde dann aber wie gewünscht schwanger und jetzt ist es an der Zeit :-).
Ich stelle mir vor, was ich im Sommer alles an KLamotten tragen kann und wie wohl ich mich dann fühle, so halte ich im MOment gut durch!
LG, Kerstin
Ich stelle mir vor, was ich im Sommer alles an KLamotten tragen kann und wie wohl ich mich dann fühle, so halte ich im MOment gut durch!
LG, Kerstin
Re: Heute Start
Hallo Kathrin,
schön dass Du mitmachst. Gemeinsam gehts irgendwie leichter.
Versuche viel Obst und Gemüse zu essen. trinke 2-3 Liter. Und vielleicht machst Du Sport. Ich weiß nicht jeder hat dazu Zeit und Lust aber es unterstütz auf jeden Fall Deine Abnahme.
Jeder von uns hat schon mal mit Stillstand und Zunahme zu kämpfen. Das sollte uns aber auf keinen Fall entmutigen.
Der Sommer wird kommen! Und wir im Bikini!!!!!!!!!!!!!!!
LG Silke
schön dass Du mitmachst. Gemeinsam gehts irgendwie leichter.
Versuche viel Obst und Gemüse zu essen. trinke 2-3 Liter. Und vielleicht machst Du Sport. Ich weiß nicht jeder hat dazu Zeit und Lust aber es unterstütz auf jeden Fall Deine Abnahme.
Jeder von uns hat schon mal mit Stillstand und Zunahme zu kämpfen. Das sollte uns aber auf keinen Fall entmutigen.
Der Sommer wird kommen! Und wir im Bikini!!!!!!!!!!!!!!!
LG Silke
Vielen Dank für die nette Aufnahme!!!
Re: Heute Start
Hallo Kathrin,
Herzlich Willkommen und ran an den Speck .Sicher schaffst du das auch. Wie möchtest du denn deine Kilos los werden? Nach dem obengenannten System?
gglg Nicole
Herzlich Willkommen und ran an den Speck .Sicher schaffst du das auch. Wie möchtest du denn deine Kilos los werden? Nach dem obengenannten System?
gglg Nicole
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
