Hallo,
ich habe jeden Monat eine Woche lang Heisshunger auf Süssigkeiten!
Nur reichen dann meine Points nicht aus.
Waas macht Ihr gegen solche Attacken?
VG
Corinna
Heisshunger
Bisherige Antworten
Re: Heisshunger
Du solltest Dich in der zweiten Zyklushälfte ganz bewußt ernähren: mehr Eiweiß und weniger Kohlehydrate, und mehr Vollkornprodukte, Weißmehl und co. und Süßigkeiten möglichst ganz weglassen. Ich kenne das auch, daß dann meine Blutzuckerregulation aus dem Takt gerät, das kann man durch die Ernährung aber etwas in den Griff kriegen. Dann sollte der Blutzucker nicht mehr so stark abfallen und auch der
Heißhunger nicht mehr so arg sein. Und viel Bewegen, das hilft auch.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Schokoladeheisshunger? Dann hab ich was für Dich
es heisst
CHOCOLATE C30 ist homöopathisch. Deine Apotheke muss es allerdigns ins Österreich besorgen, weil es das in D nicht gibt, leider. Für 10 g habe ich 9 Euro bezahlt, viel, aber es hilft super gut! 1. Tag 10 Gügelchen, 2. Tag 10 Gügelchen, nach 1 Woche nochmal und nach 4 Wochen nochmal. LG Carina
CHOCOLATE C30 ist homöopathisch. Deine Apotheke muss es allerdigns ins Österreich besorgen, weil es das in D nicht gibt, leider. Für 10 g habe ich 9 Euro bezahlt, viel, aber es hilft super gut! 1. Tag 10 Gügelchen, 2. Tag 10 Gügelchen, nach 1 Woche nochmal und nach 4 Wochen nochmal. LG Carina
Infikausaltropfen
Hi, schau doch mal in mein Profil. Relativ am Ende stehen Infos über die homöopath. Infikausaltropfen. Helfen super, wenn man sie regelmässig einnimmt. Gruß, Sun* :)
Re: Heisshunger
Hallo ! Weiss nicht ob es hilft weil mein Tip wäre wenn Du wirklich nur Hunger auf was Süsses hast , versuch doch mal die Götterspeise von Natreen die hat wenig Punkte und ist total süss ! Vielleicht hilft das ja ! Gruss Hadassa
Re: Heisshunger
Das Problem bei Süßstoffprodukten ist, dass der Körper sich wegen dem süßen Geschmack im Mund auf "Zucker" einstellt.
D.h. man kann zwar dem Gaumen was vorgaukeln, aber die Bauchspeicheldrüse produziert gewisse Stoffe, die dann doch nicht benötigt werden, da es kein echter Zucker ist. Das Verlangen wird dannn nur noch größer.
Lieber also was "Echtes" essen, evtl. dunkle Schoki (über 70%), da die den Blutzuckerspiegel nicht so extrem ansteigen lässt. Ich muss zugeben, ich wusste das früher auch nicht. Heute esse ich z.B. keinen Light-Joghurt (ohne Zucker) mehr, sondern lieber einen fettarmen (0,1%).
Nur bei Cola-Light spare ich mir die Kalorien. Aber das trinke ich auch weniger wegen Lust auf Süßes, sondern wegen dem Cola-Feeling ;)
Gruß, Sun* :)
D.h. man kann zwar dem Gaumen was vorgaukeln, aber die Bauchspeicheldrüse produziert gewisse Stoffe, die dann doch nicht benötigt werden, da es kein echter Zucker ist. Das Verlangen wird dannn nur noch größer.
Lieber also was "Echtes" essen, evtl. dunkle Schoki (über 70%), da die den Blutzuckerspiegel nicht so extrem ansteigen lässt. Ich muss zugeben, ich wusste das früher auch nicht. Heute esse ich z.B. keinen Light-Joghurt (ohne Zucker) mehr, sondern lieber einen fettarmen (0,1%).
Nur bei Cola-Light spare ich mir die Kalorien. Aber das trinke ich auch weniger wegen Lust auf Süßes, sondern wegen dem Cola-Feeling ;)
Gruß, Sun* :)
Re: Heisshunger
Ja das stimmt , aber in der Natreen Götterspeise ist auch Fructose ! Mein Mann reagiert ziemlich allergisch gegen Süssstoffe nur bei dieser Götterspeise eben nicht ! Aber nur ein Tip ! Imgrunde hast Du aber recht ! Danke ! Bis dann ! Gruss Hadassa
Re: Heisshunger
Hallo Corinna,
mir geht es ganz genauso. Ich esse zur Zeit ganz gern Obst + Joghurt (eine große Schüssel Obst + 75 g Joghurt, 0,3 % Fett, Natur). Wenn ich dann immer noch Apettit habe, esse ich Negerküsse ohne Boden (1 P). Ich trinke jetzt auch zwischendurch mal ´ne Tasse Tee (Roiboos Karamell oder Apfel) neben meinen 2-3 l Wasser und habe immer eine Suppe vorbereitet mit 0 P., die ich erstmal esse, so habe ich zur Zeit echt keine Heisshunger-Atacken mehr gehabt. Vielleicht ist ja auch für Dich was dabei?
LG Angela
mir geht es ganz genauso. Ich esse zur Zeit ganz gern Obst + Joghurt (eine große Schüssel Obst + 75 g Joghurt, 0,3 % Fett, Natur). Wenn ich dann immer noch Apettit habe, esse ich Negerküsse ohne Boden (1 P). Ich trinke jetzt auch zwischendurch mal ´ne Tasse Tee (Roiboos Karamell oder Apfel) neben meinen 2-3 l Wasser und habe immer eine Suppe vorbereitet mit 0 P., die ich erstmal esse, so habe ich zur Zeit echt keine Heisshunger-Atacken mehr gehabt. Vielleicht ist ja auch für Dich was dabei?
LG Angela
Re: Heisshunger
Stimmt das echt? Negerküsse ohne Boden haben nur 1 P? Woher weisst Du das? Das wäre ja klasse. Den Boden brauch ich nicht ;) Gruß, Sun* :)
Re: Heisshunger
Hallo Sun*,
ich gehe in die Gruppenstunde und das ist immer der 1. Tipp bei Heisshunger-Attacken von unserer GL.
Gruß Angela
ich gehe in die Gruppenstunde und das ist immer der 1. Tipp bei Heisshunger-Attacken von unserer GL.
Gruß Angela
*gleich-mal-Negerküsse-kaufen-gehn*!!!!
ich wusste, dann Negerküsse kaum Fett haben, aber ohne Boden nur 1 Punkte, na dann! LG Carina
Re: Heisshunger
Kann ich mich da wirklich drauf verlassen? *kaumglaub*
Der Boden allein hat also 1 P.? Unglaublich !!!
Vielen Dank, Sun* :)
Der Boden allein hat also 1 P.? Unglaublich !!!
Vielen Dank, Sun* :)
Re: Heisshunger
Hallo,
na, das ich so schnell sooo viele glücklich machen konnte ;-) Ihr könnt Euch drauf wirklich verlassen, das Thema Negerküsse wird regelmässig in der Gruppenstunde diskutiert. Der Tipp kam selbst von der GL. Sie kippt im Übrigen noch Vanillesausse drüber und packt den Negerkuß vorher noch kurz in die Mikrowelle.
Na, dann Guten Appetit.
LG Angela
na, das ich so schnell sooo viele glücklich machen konnte ;-) Ihr könnt Euch drauf wirklich verlassen, das Thema Negerküsse wird regelmässig in der Gruppenstunde diskutiert. Der Tipp kam selbst von der GL. Sie kippt im Übrigen noch Vanillesausse drüber und packt den Negerkuß vorher noch kurz in die Mikrowelle.
Na, dann Guten Appetit.
LG Angela
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