Hat wer einen Tipp für mich?

Hallo Mädels, jetzt muss ich doch glatt mal bei euch hier reinschauen und um Rat fragen: Also, ich wiege jetzt ca. 80 kg (9 Monate nach der Geburt von Leonie, letztes Schwangerschaftsgewicht an die 100 kg) und fühle mich schrecklich. Ich war eigentlich nie so super dünn, hatte aber immer so um die 65 kg. Nun, ich kann mich den ganzen Tag zusammenreissen, esse dann schöne, gesunde Sachen und am Abend überkommts mich und ich muss Schokolade, Popcorn etc. in mich reinstopfen, bis mir schlecht wird davon! Aber ich kann einfach nicht aufhören zu Naschen! Hat wer einen Tipp für mich, wie ich das etwas besser kontrollieren kann? LG Andie

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Re: Hat wer einen Tipp für mich?

Hallo Andie,
versuch es doch mal abends mit Alternativen: Möhren oder Paprika kleingeschnitten, Äpfel oder anders Obst.
Falls das nicht hilft: Salzstangen sind allemal besser als Chips, Buchstabenkekse gegen Süßhunger...Gummibärchen statt Schoki...
Ein WW-Tip ist auch einen TL Honig ganz langsam auf der Zunge zergehen lassen...
Ansonsten wünsch ich Dir viel Erfolg!
LG, zwergalex

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Re: Hat wer einen Tipp für mich?

Ich halte mich abends immer an einer 1,5 l Wasserflasche (z.B.Contrex) fest. Viel trinken ist eh gut und man hat keine Zeit mehr zum naschen. wobei ich inzwischen die Flasche in einer halben Stunde leer habe:-((
LG Bianca

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