Hallo alle zusammen,
nach meiner 5tägigen Almakur, mit dem Erfolg 2,5 kg abgenommen zu haben, sind wir ja eine Woche in den All-Inklusive-Urlaub nach Mallorca geflogen. Dort habe ich es mir dann richtig gut gehen lassen, also überhaupt nicht Kalorien gezählt. Jeden Tag 1. und 2. Frühstück, dann Mittagessen, später Kaffee mit Kuchen und abends vom reichhaltigen Buffet geschlemmt. Ich muss noch dazu sagen, einen Tag vor Abflug hatte ich Magen-Darm-Probleme, da war dann noch einmal ein Kilo runter. Wir sind im Urlaub viel gewandert und Fahrrad gefahren, dass muss dann schon einige Kalorien verbrannt haben. Nach dieser Woche hatte ich dann 1,5 kg wieder zugenommen, die mittlerweile aber wieder weg sind. Also ich bin rundum zufrieden. Damit habe ich seit Weihnachten genau 5 kg abgenommen, nicht schlecht oder?
Ich esse jetzt jeden Tag nur noch am Mittag warm und dann am Abend nur noch ein Brot mit Wurst, aber das vor 18:00 Uhr. Ich hoffe, dass ich auf diesem Weg noch 3 kg abnehme. Ich halte euch auf dem Laufenden.
Euch weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen.
LG Grit