Hallo wer zählt kcal und nicht Punkte

Hallo ich zähle lieber kcal. Liegt mir irgendwie mehr.
Würde mich über Austausch mit Anderen freuen.
Grüße Gerti

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Bisherige Antworten

Ich zähle weder Punkte, noch Kalorien...

...und habe trotzdem Erfolg! Ich esse fettarm nach Gefühl, das war's.
LG
Landei

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Re: Hallo wer zählt kcal und nicht Punkte

Hallo! Keine Angst, ich will Dich auf keinen Fall zum Punktezählen überreden. Hätte persönlich auch nichts davon. Aber ich war am Anfang auch sehr kritisch, da ich nicht genau wusste, um was es ging.
Überzeugt hat mich dann, dass man erst mal mit kleineren Zahlen jonglieren muss (18-26 P. täglich statt z.B. 1200 kcal.), was auch mal im Kopf leicht zu rechnen ist.
Hinzu kam, dass man vieles eben gar nicht rechnen muss. Also auch Sachen, die Kalorien haben und dass man bei mehr Gewicht auch mehr essen darf. Und letztendlich fand ich es auch gut, dass man innerhalb 1 Woche mit den Punkten flexibel umgehen kann. So kannte ich das vom Kalorienzählen nicht. Falls Du Dich doch noch etwas genauer informieren möchtest, kannst Du gerne mal mein Profil anklicken.
Viel Erfolg und viele Grüße, Deine Sun* :)

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