Hallo bin nicht neu hier brauche aber trotzdem

Hallo,
man ich lese immer wieder von WW....und das es so klasse und einfach ist.Ich habe bis jetzt mit FDH probiert aber irgendwie klappt es nicht.
Nun möchte ich mit WW anfangen.Weiss aber nicht so Recht wo und wie ich es anpacken soll.Ich will 12kg los werden,das steht fest.
Ich habe mal hier ich glaube es war Lani?eine Punktetabelle gesehen und hatte ausgerechnet das ich 20 Punkte hab.
So und nu?
Mal ein Esstag von mir:
Morgens - Müsli
Mittags - 1 Schnitte Brot(Käse,Schinken oder Geflügel)
nach 17 Uhr - warmes Mittagessen
Abends - nix oder wieder Brot(dann ohne Butter)
zwischendurch esse ich Bananen oder Äpfel.
Oft kommes es auch vor das ich morgens nix esse,weil ich einfach kein Hunger habe.
Auf Schoki habe ich selten Hunger,ich esse lieber Haribobären.
Stimmt es das man Zucker leiber durch Süssstoff erstezten sollte?
Ich trinke viel Schwarzentee,oder Zitronentee.
Lieben Dank schonmal für evtl. Antworten und Hilfe.
LG Maggie

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Re: Hallo bin nicht neu hier brauche aber trotzdem

Also unerlässlich ist eine Pointstabelle und der Calculator :o) Ganz grob: 1 Scheibe Brot 2 Punkte. Gekochter Schinken 1 Scheibe 1 Punkt. Lachsschinken ohne Fettrand 2 Scheiben 0.5 Punkte, Käse je nach Fettgehalt ca. 30 Gramm zwischen 2 und 3 Punkte ungefähr, Äpfel keine Punkte. Eine kleine Banane 1 Punkt, Gummibären 10 Stück 1 Punkt. Warmes Essen musst du natürlich auseinanderrechnen, Müsli ohne Zuckerzusatz 1 Esslöffel 0,5 Punkte + die Milch, dann die Butter und den Zucker nicht vergessen sowie das Öl zum Kochen :o)
Liebe Grüsse, Nancy :o)

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Re: Hallo bin nicht neu hier brauche aber trotzdem

hallo nancy,
bin auch neu...weisst du denn zufaellig wo ich die pointstabelle und den calculator herbekommen kann? ueber die ww-seite? da seh ich nur kochbuecher. ww-treffen moechte ich nicht, deshalb die frage.
danke und gruesse, g.

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Re: Hallo bin nicht neu hier brauche aber trotzdem

Hallo
Sorry für die späte Antwort.Die Points Liste findest du bei Lani im Profil...und einige andere Tips.
LG Maggie

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