Hallo, bin neu hier

Hallo zusammen,
ich lese jetzt seit ein paar Tagen hier bei euch mit und hab mir jetzt überlegt mal hier mit zu mischen.
Ich würde gerne, sehr gerne läppische 3 kg abnehmen, aber könnt ihr es euch vorstellen ich schaffe es einfach nicht.
Hab auch keine Ahnung was ich falsch mache, außer vielleicht den Kaba morgens und das STückchen Ritter SPort nachdem essen :-(
Wobei ich aber nicht weiß mit was ich das ersetzen könnte und ich das Gefühl hab ich brauch das unbedingt wenn ich normal gegessen hab.
Hat von euch vielleicht jemand einen Rat wie man diese mini 3 kg weg bekommt. Außer mit Sport, dazu fehlt mir die Lust und im moment auch noch die Zeit.
Wäre supi wenn jemand erfahrenes ein Tipp für mich hätte.
Bis bald...gLG Sonja

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Bisherige Antworten

Re: Hallo, bin neu hier

hallo sonja,
hmmm, was isst du denn zwischen dem kaba und der rittersport? das ist vielleicht maßgebend.
wie ernährst du dich im allgemeinen? trinkst du min. 2 -2,5 liter am tag?
also drei kilo sind eigentlich schnell weg.
ernähr dich doch einfach fettarm. (fettarm auch in dem sinne, mal drauf schauen, was auf dem normalen einkauf steht) = %
das hilft dir ja auch schon mal.
ich denke, für 3 kilo mit ww anzufangen, ist übertrieben.
versuch es mit wenig fett und viel trinken.
lg
sanne

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