Hallo,
ich bin seit Mitte Juni bei WW und habe bis gestern noch voll gestillt. Ich habe erst 5,5 kg abgenommen und obwohl ich ja auch noch 8 Pkt. mehr essen darf, nehme ich nicht weiter ab. Ich esse den ganzen Tag und halte mich auch sonst an die Regeln. Wißt Ihr, woran das liegen kann?
Bin für jeden Tipp dankbar, Angela
Hallo, bin neu hier
Bisherige Antworten
Re: Hallo, bin neu hier
Hallo Angela,
ersteinmal herzlich willkommen in unserer bunten Runde.
Nun zu deinem Problem: Du erzählst, dass Du den ganzen Tag ißt. Wie soll ich mir das vorstellen ? Hälst Du Dich an déine Punktzahl ? Selbst wenn Du 8 Punkte mehr hast...kann man das den ganzen Tag verteilen ? Wenn man noch stillt verbraucht der Körper von alleine unmengen von Kilokalorien, d.h Du müsstest super abnehmen.Bewegst Du Dich genug ? Mach mit deinem Baby lange Spaziergäng, es tut deiner Figur und deinem Baby gut.Manchmal kommt es auch vor das die vorgegebene Punktzahl nicht auf jeden Menschen passt. Unsere Gruppenleiterin reduziert dann die Punkte um 4 und beobachtet genau ob dann die Abnahme besser verläuft.Versuche das doch auch mal 1 Woche und beobachte ob sich dein Gewicht verringert. Sollte das dann so sein behalte diese reduzierte Punktzahl bei und erhöhe deinen Bewegungsfaktor. Dann klappt es ganz bestimmt.
Gruss Vanillamaus
ersteinmal herzlich willkommen in unserer bunten Runde.
Nun zu deinem Problem: Du erzählst, dass Du den ganzen Tag ißt. Wie soll ich mir das vorstellen ? Hälst Du Dich an déine Punktzahl ? Selbst wenn Du 8 Punkte mehr hast...kann man das den ganzen Tag verteilen ? Wenn man noch stillt verbraucht der Körper von alleine unmengen von Kilokalorien, d.h Du müsstest super abnehmen.Bewegst Du Dich genug ? Mach mit deinem Baby lange Spaziergäng, es tut deiner Figur und deinem Baby gut.Manchmal kommt es auch vor das die vorgegebene Punktzahl nicht auf jeden Menschen passt. Unsere Gruppenleiterin reduziert dann die Punkte um 4 und beobachtet genau ob dann die Abnahme besser verläuft.Versuche das doch auch mal 1 Woche und beobachte ob sich dein Gewicht verringert. Sollte das dann so sein behalte diese reduzierte Punktzahl bei und erhöhe deinen Bewegungsfaktor. Dann klappt es ganz bestimmt.
Gruss Vanillamaus
Re: Hallo, bin neu hier
Hallo Angela,
herzlich Willkommen ....
Du mußt es positiv sehen.... Du hast schon 5,5 Kilo abgenommen und das ist toll. Da Du noch stillst - darfst Du gar nicht schnell abnehmen, da sonst die Schlacken und Giftstoffe in die Muttermilch gehen. Also, von 4 Punkte weniger essen würde ich abraten. Nicht umsonst gibt es die Punkteeinteilung und außerdem braucht der Körper einen gewissen Grundumsatz. Wenn Du z. B. gleich auf 18 Punkte runtergehst dann schaltet der Körper irgendwann auf Sparflamme und es geht gar nichts mehr. Ich würde an Deiner Stelle so weitermachen wie bisher und sobald Du aufgehört hast mit dem Stillen geht es bestimmt schneller.
Alles Gute weiterhin,
Lun@
herzlich Willkommen ....
Du mußt es positiv sehen.... Du hast schon 5,5 Kilo abgenommen und das ist toll. Da Du noch stillst - darfst Du gar nicht schnell abnehmen, da sonst die Schlacken und Giftstoffe in die Muttermilch gehen. Also, von 4 Punkte weniger essen würde ich abraten. Nicht umsonst gibt es die Punkteeinteilung und außerdem braucht der Körper einen gewissen Grundumsatz. Wenn Du z. B. gleich auf 18 Punkte runtergehst dann schaltet der Körper irgendwann auf Sparflamme und es geht gar nichts mehr. Ich würde an Deiner Stelle so weitermachen wie bisher und sobald Du aufgehört hast mit dem Stillen geht es bestimmt schneller.
Alles Gute weiterhin,
Lun@
Re: Hallo, bin neu hier
Hallo, Angela,
bin zufällig Stillberaterin und erkläre mir Dein Problem so:
Eigentlich sollst Du erst mit WW beginnen, wenn Du nur noch 2 Mahlzeiten täglich stillst. Wegen den Schadstoffen, genau wie Lun@ schon erklärt hat. Wenn Du in eine Gruppe gehst, hätte die Leiterin Dir das eigentlich sagen müssen.
Die 8 Punkte, die Du mehr essen darfst, sind auch genau für diese Stillphase berechnet. Zur Zeit verbrauchst Du als 99% voll Stillende ja noch mehr Kalorien. So könnte es fast sein, dass Du evtl. für Deinen Bedarf zu wenig isst, was ja auch die Abnahme bremsen kann. Würde Dir aber NICHT raten, noch mehr Punkte zu essen um besser abzunehmen. Das könnte auch ins Auge gehen. Ich glaube, dass Dein Körper merkt, dass Abnehmen im Moment nicht angesagt ist. Mein Tipp: Warte mit dem Abnehmen noch oder behalte es zumindest so bei, wie es jetzt ist. In der Stillzeit soll man kein Depotfett verlieren, sondern nur das, was man in der ss zugenommen hat. Dem Baby zuliebe.
Gruß, Deine Sun* :)
bin zufällig Stillberaterin und erkläre mir Dein Problem so:
Eigentlich sollst Du erst mit WW beginnen, wenn Du nur noch 2 Mahlzeiten täglich stillst. Wegen den Schadstoffen, genau wie Lun@ schon erklärt hat. Wenn Du in eine Gruppe gehst, hätte die Leiterin Dir das eigentlich sagen müssen.
Die 8 Punkte, die Du mehr essen darfst, sind auch genau für diese Stillphase berechnet. Zur Zeit verbrauchst Du als 99% voll Stillende ja noch mehr Kalorien. So könnte es fast sein, dass Du evtl. für Deinen Bedarf zu wenig isst, was ja auch die Abnahme bremsen kann. Würde Dir aber NICHT raten, noch mehr Punkte zu essen um besser abzunehmen. Das könnte auch ins Auge gehen. Ich glaube, dass Dein Körper merkt, dass Abnehmen im Moment nicht angesagt ist. Mein Tipp: Warte mit dem Abnehmen noch oder behalte es zumindest so bei, wie es jetzt ist. In der Stillzeit soll man kein Depotfett verlieren, sondern nur das, was man in der ss zugenommen hat. Dem Baby zuliebe.
Gruß, Deine Sun* :)
Re: Hallo, bin neu hier
Herzlich willkommen engel , ich hab auch das selbe Problem wie du nur das ich nicht Still weil ichj noch kein Baby bekomme. Ich bin seit 7 W. inder Gruppe u. habe davor mit den alten 8 Helften 4 kg abgenommen jetzt insgesammt nochmal 2 siund insgesammt 6 kg hab mich da auch mal kundig gemacht das liegt eifach am Körper selbst . Nimm es einfach sso an das hab ich auch so gemacht und jetzt ist das 2kg auch runter es dauert halt ,halte einfach durch.LG enny
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