Hallo, ich bin Felina und gehe jetzt seit 2 Wochen zu den WW! Ich habe 22 Points zur Verfügung und halte mich auch ganz genau daran, außerdem trinke ich auch mindestens 2 Liter Wasser am Tag. Trotzdem habe ich in der ersten Woche nur 700g abgenommen und von Montag bis heute sogar nur 200g!! :-((( Woran kann das denn liegen?? Ich hatte mir da vielmehr erhofft und bin jetzt natürlich dementsprechend traurig! Habt ihr Tipps für mich??
Viele liebe Grüße von Felina, die gerne 20kg abnehmen möchte!!!
Hallo, bin neu hier, und traurig...!!
Bisherige Antworten
Re: Hallo, bin neu hier, und traurig...!!
Das ist doch kein Grund traurig zu sein.
Sieh doch einfach das Dein Gewicht runter geht. Immer noch besser als rauf oder Stillstand. Ist Du sehr viel Salz? Vielleicht speicherst Du dadurch relativ viel Flüssigkeit ein, ich merk das auch immer sofort.
Und fang nicht an Dich jeden Tag auf die Waage zu stellen.
Bei mir steht die Waage im Schrank und nur an einem Tag wird gewogen. Damit erspare ich mir solche Erfahrungen wie: oh gott bis mittwoch immer noch nichts abgenommen.
Viel Glück weiter hin!
Wirklich helfen konnte ich Dir wahrscheinlich nicht. sorry!
Doritt (die 30 Kilo abnehmen sollte)
Sieh doch einfach das Dein Gewicht runter geht. Immer noch besser als rauf oder Stillstand. Ist Du sehr viel Salz? Vielleicht speicherst Du dadurch relativ viel Flüssigkeit ein, ich merk das auch immer sofort.
Und fang nicht an Dich jeden Tag auf die Waage zu stellen.
Bei mir steht die Waage im Schrank und nur an einem Tag wird gewogen. Damit erspare ich mir solche Erfahrungen wie: oh gott bis mittwoch immer noch nichts abgenommen.
Viel Glück weiter hin!
Wirklich helfen konnte ich Dir wahrscheinlich nicht. sorry!
Doritt (die 30 Kilo abnehmen sollte)
Re: Hallo, bin neu hier, und traurig...!!
Das ist doch aber kein Grund traurig zu sein. 700 g !!! Der Durschnitt pro Woche liegt bei einer Abnahme von 500 g. Du liegst doch voll im Rahmen.
WW ist keine Wunderdiät sondern ein langsames sicheres Abnehmen, weil Du Deine Ernährung umstellst. Etwas Geduld braucht man dafür. Wenn Du aber schaust, wie stetig es abwärts geht, dann ist diese "Diät" wunderbar. Also, setze Dir ein Ziel (nicht gleich 20 kg ... das ist zu viel). Von mir aus bis Jahresende so und so viel ... Und wenn Du das erreicht hast, dann hast Du Motivation und kannst weiter machen. Schau mich an. Manchmal verzweifle ich, weil ich noch so einen weiten Weg habe. Dabei vergesse ich aber meinen Erfolg, den ich in den letzten 10 Wochen hatte. 8 Kilo ... Also. Nicht traurig sein, daß es NUR so wenig ist sondern sei froh, DASS es abwärts geht. Und wenn die Pfunde langsam schmelzen, dann bleibt der Jo-Jo Effekt dafür aus :-)
Viele motivierende Grüße
WW ist keine Wunderdiät sondern ein langsames sicheres Abnehmen, weil Du Deine Ernährung umstellst. Etwas Geduld braucht man dafür. Wenn Du aber schaust, wie stetig es abwärts geht, dann ist diese "Diät" wunderbar. Also, setze Dir ein Ziel (nicht gleich 20 kg ... das ist zu viel). Von mir aus bis Jahresende so und so viel ... Und wenn Du das erreicht hast, dann hast Du Motivation und kannst weiter machen. Schau mich an. Manchmal verzweifle ich, weil ich noch so einen weiten Weg habe. Dabei vergesse ich aber meinen Erfolg, den ich in den letzten 10 Wochen hatte. 8 Kilo ... Also. Nicht traurig sein, daß es NUR so wenig ist sondern sei froh, DASS es abwärts geht. Und wenn die Pfunde langsam schmelzen, dann bleibt der Jo-Jo Effekt dafür aus :-)
Viele motivierende Grüße
Re: Hallo, bin neu hier, und traurig...!!
Hälst Du Dich an die täglichen Fettpoints? (2 points täglich von
Deinen 22 in gute Fette investieren- Öl, Nüsse,
Pflanzenmagarine)- das kurbelt den Stoffwechsel an und die
Abnahme gelingt oft besser! Aber ich finde 700g super (und diese
Woche ist noch nicht um)- es ist eh erwiesen, dass wenn man so
schnell abnimmt, das meiste schnell wieder drauf ist- so bist du auf
der sicheren seite, dass es was für immer sein könnte...
sei nicht traurig- das läuft schon!
lg
sylvia
Deinen 22 in gute Fette investieren- Öl, Nüsse,
Pflanzenmagarine)- das kurbelt den Stoffwechsel an und die
Abnahme gelingt oft besser! Aber ich finde 700g super (und diese
Woche ist noch nicht um)- es ist eh erwiesen, dass wenn man so
schnell abnimmt, das meiste schnell wieder drauf ist- so bist du auf
der sicheren seite, dass es was für immer sein könnte...
sei nicht traurig- das läuft schon!
lg
sylvia
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