Hallo, bin neu hier und möchte mit WW anfangen ...

Hallo,
ich bin neu hier und möchte mit WW anfangen. Wie fange ich es am besten an, d.h. stelle ich zuerst einen Wochenplan auf mit den Mahlzeiten, was ich essen will, und dann kaufe ich die ganzen Sachen ein; wie krieg ich raus, wieviele Punkte welche Sachen haben (ich weiß, es gibt den Einkaufsführer, aber wie geht das z.B. mit Müsli mit fettarmer Milch, wieviele Points hat denn das?) ... ? Das Profil von sun* habe ich mir schon durchgelesen, mir fehlen jetzt nur praktische Tipps, wie ich das ganze am besten anpacke. Danke für eure Tipps (und wie schon gesagt, wieviele Points ein (Schoko) Müsli hat, würde ich sehr gerne wissen, da ich es sehr gerne morgens esse). Gruß Katja

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Re: Hallo, bin neu hier und möchte mit WW anfangen

Hallo Katja, aaalso 1 EL Schokomüsli ist 1 Point. Nimmst Du also 5 EL sind das schon mal 5 Points, dazu Fettarme Milch 1,5% Fett 1 Glas (250ml) = 2 Points. Macht zusammen 7 Points :-))). Einfach im Einkaufsführer die entsprechenden Produkte raussuchen und addieren.
Ich stelle mir keinen Wochenplan zusammen, sondern esse das worauf ich Lust habe - allerdings immer am zählen, so daß ich ja nicht über meine Maximalen Tagespoints komme. Bin jetzt die zweite Woche dabei und fühle mich super. Ich achte jetzt einfach darauf daß ich zbsp. in die Sauce keine Sahne, sondern ggf. saure Sahne mische. Lieber Putenbrust als Rind- oder Schweinefleisch. Hack lieber als Tartar etc. Und wenn ich merke daß ich echt sparsam über den Tag war, gönne ich mir dann auch schon mal ein Stückchen Schokolade bzw. knabbere ein paar Salzstangen die deutlich weniger Punkte haben. Alles in allem macht es echt Spaß, auch wenn ich meinem Mann mit meinem ewigen Punktegefasel manchmal auf die Nerven gehe ;-)))))).... Viel Erfolg und LG, Nadja

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