Hallo Mädels1
ich bin heute zum 1.mal hier,da ich gerne ein paar kleine Kilos loswerden möchte.Allerdings möchte ich keine Diät machen,sondern durch mehr Sport,kein Essen nach 18.00uhr,länger kauen,und nicht so schnell essen,...abnehmen.Oder rauf was ist noch zu achten?Bin noch dazu Vegatarier und lebe vom Essen her schon eh recht gesund.
Zuvor wollte ich euch aber fragen ob ihr schonmal gefastet habt.Ich habe Zuhause ne dose Almased dastehn aber weiß so gar nicht wie ich da fasten kann.Wäre das ein guter Einstieg um ein paar kg zu verlieren?Ich will nämlich bloß so etwa 5-6 kg abnehmen.
Ich freue mich wenn ihr mir ein paar Tipps zum Thema Fasten,gesundes Essen,ect.geben könnt.Freue mich über eure Antworten.:o))
LG Mona
Hallo,bin neu hier!
Bisherige Antworten
Re: Hallo,bin neu hier!
Hi Mona,
kennst du mich noch???
sei ganz lieb gegrüßt, Hanka
kennst du mich noch???
sei ganz lieb gegrüßt, Hanka
Re: Hallo,bin neu hier!
Hallo Süße!
Klar kenn ich dich noch,hab dir an weihnchten im "alten" Forum mal geantwortet(haste scheinbar gar nicht gesehen).
Wie egths dir denn,und bist du auch am abnehmen,kannst mir ja mal wieder mailen (natürlich nur wenn du magst),würd mich total freun.:o))
Lass dich mal drücken! Mona
Klar kenn ich dich noch,hab dir an weihnchten im "alten" Forum mal geantwortet(haste scheinbar gar nicht gesehen).
Wie egths dir denn,und bist du auch am abnehmen,kannst mir ja mal wieder mailen (natürlich nur wenn du magst),würd mich total freun.:o))
Lass dich mal drücken! Mona
Re: Hallo,bin neu hier!
Oh, ich freu mich so, von dir zu lesen, das glaubst du garnicht. 8oD
Echt, das hab ich wirklich nicht gesehen.
Klar, hatte dir auch schonmal gemailt, wollte wissen wie es den Prinzchen geht, hab aber keine Mail zurück bekommen.Vielleicht ist meine auch garnicht angekommen.
Ich wünsche dir und deiner Familie noch ein frohes,gesundes und erfolgreiches neues Jahr!!
Ja, bin immer noch am Abnehmen, wird sich auch noch bissel hinziehen, habe zwar schon fast 13 kg geschafft muss aber noch 8kg runterkriegen.
*knuddeldrück* Hanka
Echt, das hab ich wirklich nicht gesehen.
Klar, hatte dir auch schonmal gemailt, wollte wissen wie es den Prinzchen geht, hab aber keine Mail zurück bekommen.Vielleicht ist meine auch garnicht angekommen.
Ich wünsche dir und deiner Familie noch ein frohes,gesundes und erfolgreiches neues Jahr!!
Ja, bin immer noch am Abnehmen, wird sich auch noch bissel hinziehen, habe zwar schon fast 13 kg geschafft muss aber noch 8kg runterkriegen.
*knuddeldrück* Hanka
Re: Hallo,bin neu hier!
Schnief,da ging ja wohl echt was schief,hab schon lange nix mehr von dir gehört und gelesen.Muß aber auch dazu sagen,das ich an weihnchten auf deinen Beitrag das 1.mal seit min.6 Monaten geantwortet hab.war als nur mal im verkaufsforum,ansonsten gar nicht mehr hier.Wie gesagt erst wieder seit Dez.:o))
Wie gehts dir denn,und was macht deine kleine Mausi?
wow,13kg das ist ja supi,wie nimmst du denn ab,machst du Diät?
GLG und Knuddel Mona
Wie gehts dir denn,und was macht deine kleine Mausi?
wow,13kg das ist ja supi,wie nimmst du denn ab,machst du Diät?
GLG und Knuddel Mona
Babyborn!!
Was ist denn das Verkaufsforum??
Joline geht es gut und mir jetzt auch wieder.War ungeplant schwanger, hatte mich gerade mit dem Gedanken angefreundet schwanger zu sein, und für Joline ein Geschwisterchen zu bekommen, da ist es wieder von uns gegangen.
Joline ist zwar durch ihr Temperament sehr anstrengend, aber auch das Beste nach meinen zwei großen Kindern, was mir passieren konnte.Sie plaudert, wie ein Wasserfall, macht das ganze Haus unsicher und bereichert unser Leben unglaublich mit ihren fröhlichen Wesen.Ich finde es einfach nur zauberhaft mit den drei Kids.Was macht dein kleiner Schatz und die Mädels??Hach, mönsch, jetzt nerve ich schon wieder, mit 1000 Fragen. Hoffe wir treffen uns jetzt öfter hier, liebe Mona.
ganz liebe Grüße, Hanka
Joline geht es gut und mir jetzt auch wieder.War ungeplant schwanger, hatte mich gerade mit dem Gedanken angefreundet schwanger zu sein, und für Joline ein Geschwisterchen zu bekommen, da ist es wieder von uns gegangen.
Joline ist zwar durch ihr Temperament sehr anstrengend, aber auch das Beste nach meinen zwei großen Kindern, was mir passieren konnte.Sie plaudert, wie ein Wasserfall, macht das ganze Haus unsicher und bereichert unser Leben unglaublich mit ihren fröhlichen Wesen.Ich finde es einfach nur zauberhaft mit den drei Kids.Was macht dein kleiner Schatz und die Mädels??Hach, mönsch, jetzt nerve ich schon wieder, mit 1000 Fragen. Hoffe wir treffen uns jetzt öfter hier, liebe Mona.
ganz liebe Grüße, Hanka
Re: Hallo,bin neu hier!
unhöflich bin ich, im Eifer des Gefechts.*schäm*
Ersteinmal ganz herzlich Willkommen, liebe Mona!!*freufreufreu*
Alsamed ist doch so ähnlich, wie Slimfast, gelle????
Das habe ich mal gemacht und zwar nur 3 Drinks am Tag und dazu viel, viel Wasser.Habe enorm schnell abgenommen, aber und jetzt kommt der Haken, ich konnte es danach nicht halten und hatte in kürzester Zeit, mehr wie vor Slimfast.Almased, kenne ich leider nicht aus eigener Erfahrung, würde mich da aber auch vor dem JOJo-Efekt fürchten.
Wenn du dich gesund ernährst, Sport treibst und viel Trinkst, verlierst du auch ohne Fasten deine 5-6 kg und wirst das Gewicht dann ganz sicher auch halten.
sei ganz lieb gegrüßt und viel Erfolg, Hanka
Ersteinmal ganz herzlich Willkommen, liebe Mona!!*freufreufreu*
Alsamed ist doch so ähnlich, wie Slimfast, gelle????
Das habe ich mal gemacht und zwar nur 3 Drinks am Tag und dazu viel, viel Wasser.Habe enorm schnell abgenommen, aber und jetzt kommt der Haken, ich konnte es danach nicht halten und hatte in kürzester Zeit, mehr wie vor Slimfast.Almased, kenne ich leider nicht aus eigener Erfahrung, würde mich da aber auch vor dem JOJo-Efekt fürchten.
Wenn du dich gesund ernährst, Sport treibst und viel Trinkst, verlierst du auch ohne Fasten deine 5-6 kg und wirst das Gewicht dann ganz sicher auch halten.
sei ganz lieb gegrüßt und viel Erfolg, Hanka
Re: Hallo,bin neu hier!
Hallo,
ich habe auch 2 mal mit Almased abgenommen. Je 10 Kg in 3 Wochen. Der Jojoeffekt war ungefähr so wie wenn man einen trockenen Schwamm in ein Wasserglas gibt.
Langfristig abnehmen ist das einzig wahre und Du hast doch "nur" 5-6 KG zu packen. Da ist doch Dein Ansatz optimal. :-)
Lg, Monika.
ich habe auch 2 mal mit Almased abgenommen. Je 10 Kg in 3 Wochen. Der Jojoeffekt war ungefähr so wie wenn man einen trockenen Schwamm in ein Wasserglas gibt.
Langfristig abnehmen ist das einzig wahre und Du hast doch "nur" 5-6 KG zu packen. Da ist doch Dein Ansatz optimal. :-)
Lg, Monika.
Re: Hallo,bin neu hier!
Hallo Mona,
mit den Vorsätzen, die du gefasst hast, liegst du schon sehr gut. Obst und Gemüse ißt du wohl eh schon viel.
Vielleicht noch als Anregung: Wichtig ist viel zu trinken, mindestens 2 Liter, besser noch mehr. Und auf den Fettgehalt in den Speisen achten, nicht mehr als 40-50 g pro Tag, dabei auch an die versteckten Fette denken.
Von Almased u.ä. halte ich nicht so viel, ist zwar evtl. als Einstieg ganz gut, aber um wirklich abzunehmen und es dann auch zu halten muß man seine Ernährung umstellen.
LG Conny, die das Umstellen seit 7 Monaten übt und hofft, es nach Erreichen der Wunschgewichts auch weiter zu schaffen :-)
mit den Vorsätzen, die du gefasst hast, liegst du schon sehr gut. Obst und Gemüse ißt du wohl eh schon viel.
Vielleicht noch als Anregung: Wichtig ist viel zu trinken, mindestens 2 Liter, besser noch mehr. Und auf den Fettgehalt in den Speisen achten, nicht mehr als 40-50 g pro Tag, dabei auch an die versteckten Fette denken.
Von Almased u.ä. halte ich nicht so viel, ist zwar evtl. als Einstieg ganz gut, aber um wirklich abzunehmen und es dann auch zu halten muß man seine Ernährung umstellen.
LG Conny, die das Umstellen seit 7 Monaten übt und hofft, es nach Erreichen der Wunschgewichts auch weiter zu schaffen :-)
Re: Hallo,bin neu hier!
Hallo Conny!
Schnief,ich glaube das Trinken wird mein größtes Problem werden.Ich habe NIE aber wirklich NIE Durst.Sogar mit Trinklisten hab ichs schon versucht wo ich immer ankreuze wieviel ich am TAg getrunken hab.Ohwe,das muß wohl besser werden.:o((
Schnief,ich glaube das Trinken wird mein größtes Problem werden.Ich habe NIE aber wirklich NIE Durst.Sogar mit Trinklisten hab ichs schon versucht wo ich immer ankreuze wieviel ich am TAg getrunken hab.Ohwe,das muß wohl besser werden.:o((
Re: Hallo,bin neu hier!
Du kannst als Anfangstrick ja mal versuchen, dir einen Küchenwecker zu stellen, jeweils auf eine Stunde, wenn die um ist, trinkst du ein Glas. Dann kommst du bis zum Abend auch auf 2 l. Und wenn du mal ans mehr trinken gewöhnt bist, dann kommt auch der Durst. Wobei Durst ja schon ein Zeichen ist, dass der Körper beginnt, auszutrocknen, man soll eh schon vorher trinken.
Viel Glück, LG conny
Viel Glück, LG conny
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