Hallo, bin neu!

Hallo, ich mache seit Montag WW und habe leider noch keine große Erfahrung. Wie läuft das in Eurem Forum, und was bedeutet diese Mailingliste? Außerdem würde ich mich über Rezepte sehr freuen, bin da leider etwas einfallslos. Lieben Dank schon im Voraus für alle Antworten. Meine eMail-Adresse lautet: [email protected] Ach ja. ich muß übrigens noch 13 Kilo abnehmen.

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Bisherige Antworten

Re: Hallo, bin neu!

Hallo, Pam. Gehst Du in die Gruppe oder brauchst Du noch ein paar Infos? Klick doch mal auf mein Profil, da steht einiges drin. Liebe Grüße, Deine Sun*
P.S. Rezepte sind natürlich toll, aber eigentlich kannst Du ja ganz normal weiteressen und merkst beim Ausrechnen der Punkte ziemlich schnell, wo Du etwas austauschen oder anders kochen musst.

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Re: Hallo, bin neu!

Hall Sun! Ich versuche das Ganze mit dem Fernprogramm bzw. der CD. Leider schaffe ich es nicht, regelmäßig in die Gruppe zu gehen. Ich habe 3 Kinder, das kleinste ist gerade 1 1/2 und nebenbei führe ich noch mein Schreibbüro und helfe meinem Mann ein wenig in seiner Firma aus. Wäre für mich zwar besser, ich brauche nämlich jemandem, der mich ein wenig anschiebt. Aus diesem Grund denke ich auch, daß ich es mit der Hilfe dieses Forums schaffe. Das mit den Rezepten habe ich auch schon probiert, bin jedoch jedesmal total erschrocken, was für eine hohe Punktzahl die dann haben. Ich habe bis jetzt noch nicht viel gefunden, was in den Punkteplan paßt und auch noch schmeckt. Ich möchte nämlich möglichst mehrmals am Tag essen und nicht nur einmal. Gruß Pam

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Re: Hallo, bin neu!

Hi, Pam, Du hast recht: Rezepte aus anderen Büchern sind oft sehr fett und kalorienreich. Ich meinte aber eigentlich ganz normales Kochen. Du hast doch sicher schon so eine Ahnung, wie man sich eigentlich gesund ernährt. Wenn Du also einen ganz normalen Tagesplan nimmst (morgens Müsli oder Marmeladenbrötchen, abends Brot mit Wurst oder Käse, mittags Kartoffeln, Reis oder Nudeln, Gemüse oder Salat und Fleisch, ruhig auch ein Stück Kuchen zum Kaffee, was Süßes zwischendurch...), dann kommst Du doch auch auf eine bestimmte Punktzahl, die Dir zeigt, wo Du einsparen könntest (z.B. Halbfettbutter, Hauchschnitt Wurst oder Schinken, fettarmer Joghurt, viel Obst für 0 Punkte, Kartoffeln für 2 P. egal wieviel...) Mit der Zeit kommt doch da ein eigener Speiseplan zusammen. Probiers mal und hol Dir Tipps von uns. Liebe Grüße, Deine Sun* :)

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Re: Hallo, bin neu!

Hab' Dich schon verstanden, meine Familie spielt da nur nicht so mit und für mich ist es wahnsinnig schwer dem Essen meiner Lieben zu wiederstehen. Deshalb suche ich Rezepte oder Rezeptabwandlungen, die ich meiner Familie anbieten kann (evtl. etwas angereichert) und die auch ich mitessen kann, ich fühle mich sonst so als Außenseiter und dann kommt bei mir das Verlangen nach Frustfressen hoch. Aber ich denke mit Eurer Hilfe werde ich auch das in den Griff bekommen. Lieben Dank, Pam.

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Re: Hallo, bin neu!

Hi Pam!!!
Die Rezepte von WW hab ich dir ja schon geschickt. Ich koche meistens für mich extra. Heute gabs z.B. Käsenudel für die Familie, ist natürlich viel zu fett für mich. Für mich gabs Filet di Mar von Frosta mit Kartoffeln. Da kannst du dich sattessen. Viel mehr Arbeit ist das auch nicht: Fisch in den Ofen und die paar Kartoffen gehen ja auch ganz schnell. Abends mach ich mir meistens eine *riesen* Schüssel frisches Müsli mit viel Obst (o Points) Haferflocken und Magerjoghurt und zum süßen Süßstoff. Danach kommt erst gar kein Heißhunger auf, weil man so voll ist und es hält lange an. Für mich ist die extra Essenszubereitung für mich ein richtiges einstimmen auf das, was ich Esse. Und so ein Mittagessen ist doch auch was für die Familie.
Viel Erfolg Jackomo

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