Hallo ,Schwierigkeiten mit WW Start

Ich habe mir das Programm WW für zu Hause bestellt,ich wiege leider 130 kg und wollte eigentlich mit WW meine Ernährung umstellen,komme aber einfach nicht zurück damit,ich weiß nicht wie ich den Anfang schaffen soll.Wer kann mir helfen?Wie lange brauche ich mit WW bis ich ungefähr auf 100 kg bin.
Viele Grüße aus München
Antje

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Hallo ,Schwierigkeiten mit WW Start

hallo antje,
was meinst du denn mit "ich komme nicht zurück damit"??
oder meinst du "zurecht damit"????? *nichtversteh* ;o)
wo liegt denn dein problem einfach anzufangen??? hast du fragen zum plan??? dann bist du hier genau richtig.. denn hier gibt es schon viele experten ;o).. musst nur fragen.. mache ich auch immer ;o)).
lg
nicole

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Hallo ,Schwierigkeiten mit WW Start

Hallo Antje,
wenn man viel Übergewicht hat, dann nimmt man zu Anfang relativ schnell ab. Wenn Du Sport machst, dann beschleunigst Du Deine Abnahme noch. Wenn Du die CD hast, dann sind da doch auch Essenspläne drauf, oder? Der Anfang ist gar nicht so schlimm, wie es vielleicht auf dem ersten Moment aussieht. Du hast eine bestimmte Punkteanzahl zur Verfügung und mußt sie Dir einfach einteilen. Gucke doch mal in den Einkaufsführer, was Du vorher so gegessen hast und wieviele Punkte diese Nahrungsmittel haben. Komme doch morgen ab 19:30 Uhr in den Chat, dann kann man auf Deine Fragen noch besser eingehen.
LG Lun@

Beitrag melden Antwort kommentieren

Noch ein Tipp zum anfangen

Hallo Antje,
den Anfang hast du schon gemacht indem du dir die Broschüren besorgt hast. Als nächsten Schritt könntest du mal die Lebensmittel mit wenigen (oder gar keinen) Punkten heraussuchen und den Kühlschrank damit vollladen;-))
Die geringen Punktemengen erschrecken einen am Anfang, aber wenn man auf die "richtigen" Lebensmittel umsteigt kann man ja ziemlich viel essen. Du schaffst das!!!!
Lieben Gruß
Tinky (die auch erst seit einer Woche (begeistert) dabei ist)

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen