Wollte mich mal vorstellen. Ich heiße Daniela genannt Dany. Bin 30 Jahre und will nach zwei mißglückten Schwangerschaften, die Kilos die leider geblieben sind abnehmen. also ich wiege 104 Kg bei 1,76 m und ich muß jetzt dringend was tun. Ich hoffe ich finde hier Mitstreiterinnen mit denen ich mich austauschen kann
LG Schimmi
Hallo Bin neu Hier
Bisherige Antworten
Re: Hallo Bin neu Hier
Wenn Du möchtest, dann klick doch mal auf mein Profil. Da sind ganz viele Tipps zu WW drin. Die meisten machen das hier. Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich ruhig. Gruß, Sun* :)
Re: Hallo Bin neu Hier
Hallo
HERZLICH WILLKOMMEN BEI UNS
wie sun schon gesagt hat machen die meisten ww auch ich und kann es nur weiter empfelen
weisst du schon wie du abnehmen möchtest?
wenn du fragen hast nur zu hir sind nur nette mädels die alle das gleicht ziel haben
wir machen immer montags ein wiegetag schau mal in mein profil da steht wie es geht und sandra hat auch eine hp genaues steht in ihr profil
HERZLICH WILLKOMMEN BEI UNS
wie sun schon gesagt hat machen die meisten ww auch ich und kann es nur weiter empfelen
weisst du schon wie du abnehmen möchtest?
wenn du fragen hast nur zu hir sind nur nette mädels die alle das gleicht ziel haben
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Re: Hallo Bin neu Hier
Hallo Danke für das Herzliche Wilkommen. Also habe von WW schon viel gehört aber ich weiß nicht so viel darüber. Also wie ich das verstanden habe gibt es Punkte für Lebensmittel ich darf z.B. 26 Punkte zu mir nehmen. Wenn ich Sport mache bekomme ich extra Punkte. Wie weiß ich, welche Mahlzeit wieviel Punkte hat? z.B. Nudel mit Tomatensoße, muß ich die einzelnen Zutaten berechnen? Gibt es da ein Buch? Welche Sportart bring wieviel Punkte ? Fragen, Fragen, Fragen. Eigentlich wollte ich nur mit mehr Gemüse und Obst meine Nahrung umstellen, aber ich bin da echt offen für alles.
LG Schimmi
LG Schimmi
Re: Hallo Bin neu Hier
Liebe Schimmi, wenn Du in meinem Profil gestöbert hast, dann hast Du sicher auch den Hinweis auf den Einkaufsführer gefunden. Das ist das Buch, in dem alle Lebensmittel drinstehen. Die musst Du dann einzeln berechnen. Standard-Sachen hast Du schnell drauf und musst nicht immer nachschlagen. Ebenfalls in meinem Profil stehen auch die Besonderheiten drin. Also der Unterschied zwischen WW und reinem Kalorienzählen. Z.B. die Sachen, die man sich gar nicht anrechnen muss oder die "Extrawurst" mit den Kartoffeln. Eine Diät, die fast nur aus Obst und Gemüse besteht würde ich Dir nicht empfehlen, denn da kommst Du gar nicht auf genug Punkte. Und auf Dauer hättest Du auch sicher mal Lust auf was anderes. Und damit Du nicht schwach wirst, darfst Du bei WW von vorneherein alles genießen. Vieleicht druckst Du Dir mein Profil mal aus und liest es nochmal in Ruhe durch. Da werden Deine Fragen eigentlich ziemlich genau beantwortet. Gruß, Sun* :)
Re: Hallo Bin neu Hier
Hallo Sun
Nein ich wollte keine Obst und Gemüse Diät machen nur mehr davon in meinen Speiseplan einbauen. Ich habe in deinem Profil gelesen und auch so im Netz viel Infos über WW gefunden, schein Hand und Fuß zu haben und man hat viele Infos und Hilfestellungen, ich hatte mit unter WW immerwas anderes Vorgestellt (man lernt nie aus). Wie schnell hast Du abgenohmen und hast Du dir auch Schokolade geleistet? Was ich toll finde ist das man wirklich alles essen darf und die meisten Rezepte sind schnell und einfach also auch was was man schnell mal abens vorkochen kann. Das ideale für Beruftätige. Ich glaube ich kann mich dafür auch erwärmen. Habe wahrscheinlich am Anfang viel Fragen, hoffe ich nerve euch nicht damit
Lg Schimmi
Nein ich wollte keine Obst und Gemüse Diät machen nur mehr davon in meinen Speiseplan einbauen. Ich habe in deinem Profil gelesen und auch so im Netz viel Infos über WW gefunden, schein Hand und Fuß zu haben und man hat viele Infos und Hilfestellungen, ich hatte mit unter WW immerwas anderes Vorgestellt (man lernt nie aus). Wie schnell hast Du abgenohmen und hast Du dir auch Schokolade geleistet? Was ich toll finde ist das man wirklich alles essen darf und die meisten Rezepte sind schnell und einfach also auch was was man schnell mal abens vorkochen kann. Das ideale für Beruftätige. Ich glaube ich kann mich dafür auch erwärmen. Habe wahrscheinlich am Anfang viel Fragen, hoffe ich nerve euch nicht damit
Lg Schimmi
Re: Hallo Bin neu Hier
Hallo, Schimmi. Jetzt bin ich aber neugierig. Was hast Du denn über WW so gehört? Ich treffe oft auf Leute, die ohne zu wissen, worum es wirklich geht, WW total ablehnen.
Natürlich habe ich mir Schoki geleistet. Und das, obwohl es zu meinem WW-Beginn noch hieß, nicht mehr als 14 P. die Woche für Süßes und Alkohol zu verbrauchen. Das hat sich im letzten Jahr zum Glück geändert. Nun wird es einem freigestellt. ICh habe damals eine Gruppe besucht und in 7 Monaten 16kg abgenommen. Ich hätte mit ein bisschen mehr Disziplin und Sport sicher auch mehr geschafft. Ohne die Gruppe ahbe ich erst mal wieder zugenommen. Bis ich 4 Monate später das Forum hier fand. Gruß, Sun* :)
Natürlich habe ich mir Schoki geleistet. Und das, obwohl es zu meinem WW-Beginn noch hieß, nicht mehr als 14 P. die Woche für Süßes und Alkohol zu verbrauchen. Das hat sich im letzten Jahr zum Glück geändert. Nun wird es einem freigestellt. ICh habe damals eine Gruppe besucht und in 7 Monaten 16kg abgenommen. Ich hätte mit ein bisschen mehr Disziplin und Sport sicher auch mehr geschafft. Ohne die Gruppe ahbe ich erst mal wieder zugenommen. Bis ich 4 Monate später das Forum hier fand. Gruß, Sun* :)
Re: Hallo Bin neu Hier
Hallo Sun,
Also ich habe mich halt über WW informiert, ob es halt eine Diät ist, kenn man ja. Meine Mutter macht auch so eine Gruppe, muß den ganzen Tag immer nur alles abwiegen, darf nicht alles essen was sie möchte. Diese Diäten kenne ich zur genuge. Das Abnehmen selbst fällt mir nicht so schwer, aber das halten, weil ich meist Diäten gemacht habe die sehe schnell zum Erfolg führten, kam auch als bald der JoJo-Effekt. Letztes Jahr habe ich es auf 30 Kilo gebracht und jetzt habe fast alles schon wieder drauf. Ich habe einfach die Schnauze voll, vom Abnehemen , zunehmen, Abnehemen.... Ob wohl ich es ja besser wissen mußt (hatte als Leistungskurs Ernährungswissenschaften). WW scheint mir das ideale zu sein, außerdem muß man nicht in die Gruppe, na ja eigentlich doch, hier im Forum ist das ja eigentlich so was wie eine Gruppe. Außerdem macht es auch Spaß die Punke zu zählen (Obwohl, heute ist ja erst mein 2. Tag), Erfolge zu sehen usw.... Also der Anfang ist gemacht :-).
LG Schimmi
Also ich habe mich halt über WW informiert, ob es halt eine Diät ist, kenn man ja. Meine Mutter macht auch so eine Gruppe, muß den ganzen Tag immer nur alles abwiegen, darf nicht alles essen was sie möchte. Diese Diäten kenne ich zur genuge. Das Abnehmen selbst fällt mir nicht so schwer, aber das halten, weil ich meist Diäten gemacht habe die sehe schnell zum Erfolg führten, kam auch als bald der JoJo-Effekt. Letztes Jahr habe ich es auf 30 Kilo gebracht und jetzt habe fast alles schon wieder drauf. Ich habe einfach die Schnauze voll, vom Abnehemen , zunehmen, Abnehemen.... Ob wohl ich es ja besser wissen mußt (hatte als Leistungskurs Ernährungswissenschaften). WW scheint mir das ideale zu sein, außerdem muß man nicht in die Gruppe, na ja eigentlich doch, hier im Forum ist das ja eigentlich so was wie eine Gruppe. Außerdem macht es auch Spaß die Punke zu zählen (Obwohl, heute ist ja erst mein 2. Tag), Erfolge zu sehen usw.... Also der Anfang ist gemacht :-).
LG Schimmi
Re: Hallo Bin neu Hier
hi schimmi!
na dann heiß ich dich mal herzlich willkommen :)
in meinem profil findest du den link zu unsrer forums-hp!
wünsch dir hier ne menge spaß und vor allem viel erfolg!
lg, sandra :)
na dann heiß ich dich mal herzlich willkommen :)
in meinem profil findest du den link zu unsrer forums-hp!
wünsch dir hier ne menge spaß und vor allem viel erfolg!
lg, sandra :)
Herzlich willkommen!! o.T.
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