hallo,
ja , erzähl doch mal was davon , würde mich auch interessieren.
lg
sanne

Hallo,
ist das sowas wie die south-beach-Diät? Da verzichtet man auch auf Kohlenhydrate. Das habe ich mal versucht. Nach etwa einer Woche konnte ich meinen Heißhunger auf Brot & Co. nicht mehr unterdrücken und hatte die 2 abgenommenen kg innerhalb von 2 Tagen wieder drauf :-(. Ist also nichts für mich. Da bleibe ich lieber bei WW und darf wirklich alles (selbstverständlich in Maßen ;o) ) essen und hungern muß ich damit auch nicht.
LG und weiterhin viel Erfolg
Ina

ob man schnellen Abnehm-Erfolg erzielen oder dauerhaft etwas für seine Gesundheit tun möchte.
Hallo erstmal..;)!
Ich denke, das ist der Punkt, an dem sich die Geister scheiden! Denn wer schnell und einfach ein paar Kilos abnehmen möchte, ist sicher mit der Atkins-Diät nicht schlecht beraten. Nicht umsonst zeigen die ersten Langzeitforschungen, dass diejenigen, die sich nach Atkins ernähren, viel schnell abnehmen als diejenigen, die es mit der herkömmlichen Methode (wenig Fett, viele Kohlenhydrate) versuchen. Allerdings zeigen die gleichen Studien, dass die Diät nach Atkins bereits nach einem halben Jahr längst nicht mehr so effektiv ist wie vorher und die Erfolge nachlassen. Nach einem Jahr haben diejenigen mit einer ausgewogenen Ernährung größere Erfolge erzielt. Was meiner Meinung nach der Haken an Atkins ist, ist die Tatsache, dass sie den Körper nachhaltig schädigt. Die Blutfettwerte steigen an, die Wahrscheinlichkeit für Gicht steigt, der Blutdruck erhöht sich... Fazit: Wenn man auf die schnelle ein paar Kilos abspecken möchte, ist Atkins eine von vielen Möglichkeiten. Wer seinem Körper dagegen nachhaltig etwas Gutes tun will, der sollte die Finger davon lassen. Auf lange Sicht ist Atkins meiner Meinung nach nicht durchzuhalten!
Viele Grüße, Annette