Habe Frage zur Trinkmenge

Hallo, ich mache jetzt seit kurzer Zeit WW und habe festgestellt, dass wenn ich ausreichend trinke (2l)langsamer abnehme. Wenn ich aber weniger trinke nehme ich ab. Trinke nun bis 500ml am Tag und es klappt. War bisher noch nie ein guter Trinker, hatte auch schon Tage an denen ich vergaß überhaupt zu trinken und mußte mir die 2l reinzwängen. Meint ihr das ist okay, oder reicht das nicht aus? Gewöhnt sich der Körper irgendwann an größere Trinkmengen ohne diese einzulagern. Muß noch dazu sagen das ich mich jeden Tag wiege, kann aber auch nicht lassen, obwohl ich weiß das man das nicht soll. Wäre über eure Erfahrungen erfreut, LG Nicole

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Bisherige Antworten

Re: Habe Frage zur Trinkmenge

hallo nicole,
ja er gewöhnt sich daran. ausserdem ist es ungesund SO wenig zu trinken-unser körper besteht zu etwa 70% aus "wasser",.....
abgesehen von den gesundheitlichen asprekten,... tut es auch der haut nicht gut ,wenn du zu wenig trinkst,...du magst doch ,nach der abnahme,sicher nicht aussehen , wie ein lederstrumpf.;-)
also *zum wohl*
vlg karin

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Re: Habe Frage zur Trinkmenge

Hallo Nicole,
ich habe vorher auch so wenig getrunken wie du und musste mir das Wasser auch richtig reinzwängen, habe aber ganz schnell gmerkt, das es mir mit mehr trinken viel besser geht (kreislauf). Wenn du so wenig trinkst, verliert dein Körper zu viel Wasser. Daher kommt dann deine Abnahme.
Man soll das Wasserdepot aber immer auffüllen, denn du möchtest ja nicht Wasser verlieren, sondern Körperfette abbauen..
Also: immer schön viel trinken (wenn zwei Liter partout nicht reingehen, sollten auch 1,5 reichen)
LG Tweggy

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Re: Habe Frage zur Trinkmenge

Hallo Nicole!
Neben den anderen von meinem Vorschreiberinnen schon angemerkten Aspekten finde ich auch noch den Entgiftungsvorgang wichtig. In Deinen Fettdepots sind ja sehr viele Giftstoffe eingelagert, die jetzt beim Abnehmen in den Kreislauf gelangen. Wenn Du jetzt zu wenig trinkst, können diese Giftstoffe und Schlacken nicht so schnell ausgespült werden und machen Deinen Nieren und Deiner Leber das Leben schwer. Wenn genügend Flüssigkeit vorhanden ist, wird Dein Körper diese Stoffe viel schneller wieder los.
Das Trinken kann man trainieren und Deiner Gesundheit zuliebe würde ich das auch in Angriff nehmen!
Viele Grüße, Annette

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Re: Habe Frage zur Trinkmenge

Hallo Nicole,
also an die Trinkmenge kann man sich wirklich gewöhnen - ich hab vor ca. 3 Jahren angefangen, merh zu trinken, weil halt ein halber Liter am Tag wirklich viel tzu wenig ist. Ich hab mir damlas immer morgens und mittags eine große Kanne Tee getrunken, das waren also etwa zwei Liter am Tag. Anfangs musste ich mich ziemlich quälen - inzwischen fehlt mir was, wenn ich nicht auf 2-3Liter komme. Der Körper scheint sich also dran zu gewöhnen!
LG, zwergalex

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Re: Habe Frage zur Trinkmenge

Hi Nicole,
ich habe auch eher die Erfahrung gemacht, dass ich besser abnehme und weniger Hunger habe, wenn ich viel trinke. Seitdem habe ich ständige eine Flasche Wasser auf dem Schreibtisch. Ich denke auch, dass Dein Körper dann Wasser verliert, wenn Du wenig trinkst, das bringt ja keinen langfristigen Erfolg.
LG, Monika.

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Danke @all für die Antworten bezügl. Trinkmenge

Guten Morgen, danke für eure Antworten. Werde mich nun bemühen mehr zu trinken, gestern habe ich 2l geschafft. Habe gestern derart böse gesündigt, das meine Zunahme wohl eher vom essen, als vom trinken kommt :o(.
Also weiter ran an die Flaschen und euch einen schönen Sonntag, Nicole

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