Hi Moon (klingt fast wie High Noon, sorry, bin grad etwas albern),
also, alle Fragen kann ich Dir nicht beantworten, da findet sich bestimmt noch jemand, der sich besser auskennt.
Das mit dem Punkte verfuttern (ich hab vor kurzem eine ähnliche Frage gestellt) erkläre ich mir so: Wenn Du eine Diät machst, die ja bekanntermaßen nix bringt, zwingst Du Deinen Körper dazu, mit weniger Essen auszukommen. Der Körper WILL aber Essen, weil er es gewohnt ist, und verwertet jedes Fitzelchen, das Du ihm gibst, noch besser als sonst. Nach der Diät, wenn man dann wieder "normal" isst, verwertet er das Essen erst recht, und da er jetzt wieder mehr bekommt, schwupps, sind die Kilos wieder drauf. Der berühmte jojo-Effekt (der mir im Laufe der Jahre ca 10 Kilo mehr beschert hat). Um das zu verhindern, soll man bei WW nicht hungern, sondern sich satt essen, so habe ich es jedenfalls verstanden. Und je langsamer die Abnahme vonstatten geht, desto gesünder ist es und desto besser kann man sein Gewicht auch halten.
So, das war jetzt meine Theorie, ich lass mich aber gerne belehren, falls ich das jetzt falsch interpretiert habe.
Und noch so am Rande: Ich bin waaaaahnsinnig ungeduldig und würde am liebsten 5 kg pro Woche abnehmen, um möglichst schnell mein Traumgewicht zu erreichen. Aber das geht wohl nicht, schade.
Ich hoffe, ich konnte Dir helfen, LG, Theresa

HAllo,vielleicht kann ich ja etwas helfen.Also,je mehr man trinkt um so mehr schwemmt man aus.Wobei ich sagen muss wenn man sonst eher wenig getrunken hat reichen 2 liter wohl aus.Ich habe keine probleme viel zu trinken (mache aber momentan kein WW mehr).Zu den Punkten ist zu sagen das die Punkte die für das Gewicht angesetzt sind die Energiemenge enthalten um die Fettverbrennung erst richtig anzukurbeln.Wenn du zu wenig isst setzt dein Körper auf sparflamme und du verbrennst weniger bis nichts.Das was du essen darfst/musst ist genau darauf abgelegt.Wenn ich WW mache dann esse ich alles Punkte bzw.spare sie mir fürs wochenende auf und esse sie dann.Und nehme mehr ab als wenn ich sie nicht alles esse da die Verbrennung stimmt.
Klar kannst du die Punkte die übrig sind auch in Schoki umsetzen,aber soviel ich weiß sollten das nicht mehr als 14/Woche sein.Wie wäre es denn wenn du Käse mit mehr Fett oder Joghurt mit mehr Fett ist.Dann kommst du bestimmt auf diene Punkte.Ich hoffe ich konnte etwas helfen und hoffe auch bald wied er zu euch stoßen zu können (rein psychisch meine ich,da es bei mir daran momentan hapert).LG und viel erfolg wünscht Bianka