´Zum 1. Ich war ja am Wochenende richtig feiern und hab deshalb ja auch zugenommen,aber ich bekomme jetzt meine P. und habe die letzten 4 Tage mich nicht beim essen bremsen können egal ob würzig oder süß.Normal nehm ich da nicht zu aber diesmal hab ich da schon 400g zugenommen und über meine Points gelebt wer kann mir da einen tipp gebendas das nicht mehr so extrem vorkommt????
2. Ich bekomme zur Zeit nur schweren zugang auf die Seriten im Net generell wer hat dieses Problem mit Aol auch???
Hab da zwei mittelgroße probleme
Bisherige Antworten
Re: Hab da zwei mittelgroße probleme
@Enny
Ich würde Dir für die nächsten Tage die 0-Points-Gemüsesuppe empfehlen, so kannst Du auch rückwirkend ein paar Points gutmachen.
Kleiner Tipp zum Heisshunger auf Süsses:
Bis zu 3 Teelöffel Marmelade 0 Points
Götterspeise soll auch 0 Points haben
(also ich würde versuchen so wenig wie möglich Points für süsses oder würziges auszugeben)
oder was mir auch schon geholfen hat, von Uncle Bens gibt es Rispinos, die ganze Packung darfst Du für 3 Points verfuttern und es gibt sie in süss oder würzig
Manchmal hilft es auch wenn man sich 10 Gummibärchen gönnt und diese unendlich lange im Mund kaut.
LG Hexe
Ich würde Dir für die nächsten Tage die 0-Points-Gemüsesuppe empfehlen, so kannst Du auch rückwirkend ein paar Points gutmachen.
Kleiner Tipp zum Heisshunger auf Süsses:
Bis zu 3 Teelöffel Marmelade 0 Points
Götterspeise soll auch 0 Points haben
(also ich würde versuchen so wenig wie möglich Points für süsses oder würziges auszugeben)
oder was mir auch schon geholfen hat, von Uncle Bens gibt es Rispinos, die ganze Packung darfst Du für 3 Points verfuttern und es gibt sie in süss oder würzig
Manchmal hilft es auch wenn man sich 10 Gummibärchen gönnt und diese unendlich lange im Mund kaut.
LG Hexe
Re: Hab da zwei mittelgroße probleme
Noch besser als Marmelade ist 3x tgl. 1 Tl. Honig. Der ist gut für den Blutzuckerspiegel im Gegensatz zum Zucker in der Marmelade. Dann gebe ich auch noch gerne den Tipp an Dich weiter, dass Schokolade mit mind. 60% Kakaoanteil ebenfalls den Blutzuckerspiegel nach einem ersten "Ansteigen" nicht so rapide wieder abfallen lässt wie Milchschoki. Points oder Kalorienmässig gibt es da allerdings keine großen Unterschiede. Gruß, Sun* :)
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