Hab Frage an Alle!!!!
LG Nicol
Re: Hab Frage an Alle!!!!
gehe einfach oben über den roten Kasten auf Gewichtskurve und trage deine Daten ein.
Was meinst du sonst noch angelegt?
GLG Hanka
1,60/75/63,2/55
Re: Hab Frage an Alle!!!!
du meinst sicherlich, was wir sonst noch so brauchen und planen, nicht wahr?
einige planen den tag durch und machen sich einen plan mit den dingen, die sie essen wollen.
man sollte immer darauf achten, dass man genügend calcium und vitamine zu sich nimmt. die 5 am tag (gemüse und obst)
obst ist gut, damit man nicht einen heißhunger auf süß bekommt ;-)
ansonsten lege ich nichts an.
das war dann auch schon alles ;-))))
vlg
daniela
Huhu...
Muss auch dringend noch 7 kg abnehmen. Wieviel willst du denn??
lg Nadine
Re: Huhu...
LG Nicol
Re: Huhu...
LG Nadine
Re: Huhu...
Wenn man erst einmal in seiner Diät drinn ist und den Willen hat dann schafft man es auch :O))).
LG Nicol
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