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Hab Angst vor Umstellung....*schnieff*

huhu,
nehme ja noch morgens und Abends die Vitalformel von FormMed/FormConcept und da ich jetzt über 8 Kilo runter hab seit dem 14.6. und wiege jetzt 66,8 (183cm) will ich jetzt umstellen, d.h. morgens den drink weglassen und dann viel Quark und Joghurt und ein bischen Vollkornbrot und so...und halt Mittags wie bisher fettarmes normales Mittagessen und abends wieder drink mit Eiweißnahrung wie gekochte Eier oder Fisch und Rohkost oder Salat...hab mich so daran gewöhnt....bin mal gespannt ob ich mein Gewicht so halte....mach ja dann richtung Glyx Diät weiter....hach...am liebsten würde ich so weiter machen, aber wird mir doch echt zu teuer.
lg silke
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Re: Hab Angst vor Umstellung....*schnieff*

Hallo,66,8 ist doch bei 1,83 nix;O)...ich glaub wenn du so weitermachst hälst dein gewicht sicher auch ohne die Vitaformel(mach ich nichtmal)....im buch steht ja,das man ruhig mal nen tag sündigen darf und wenn man im großen und ganzen glyxig* lebt,bleibt es so...
Mein buch ist gestern gekommen.....ich muss nun noch lesen viel und dann die sachen kaufen wie suppenzutaten usw.für die ersten 10tage...nur den anfang muss ich noch finden...das trampolin kommt sicher auch bis dienstag,aber sooooooooooo genau nach dem buch geh ich dann auch nicht,meine mit den wechselduschen morgens und so(hab ich gar keine zeit zu mit 2 kindern)aber wenn man dann halt mal jeden tag springt auf dem ding und sich erst konsequent dran hält,dann locker lässt,wirds schon klappen...glg feechen die sonst NIE zuhahm im leben,egal was sie aß:O/...da will ich wieder hin....lol..du schaffst das schon...mensch,ich hatte bei 1,64 doch auf 66,6 runter bis zur ss im mai und das von knapp 86!!!
du hast sicher fast schon untergewicht bei der größe oder?gglg feechen
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Re: Hab Angst vor Umstellung....*schnieff*

huhu,
na auch das mit der Meditation hab ich übersprungen...hihi...laut BMI bald...aber ich war immer ein sehr sehr schlanker hagerer Typ vom Körperbau mit sehr dünnen Unterschenkeln und oben rum schmal....mein Hausarzt und mein FA sagen ich soll halt dahin wo ich mich am wohlsten fühle...und ich will in meine alten Sachen passen wobei ich da jetzt sage: bboooaaarrr war ich dünn...hihi..man verändert doch die Körperwahrnehmung wenn man was mehr drauf hatte. Na dann bald ans Trampolinspringen...
lg silke
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Re: Hab Angst vor Umstellung....*schnieff*

Hallo,ich hatte oft nur 51kg rum,das war aber arg dünne....ich finde,man sieht so hager älter aus vom Gesicht her,aber vielleicht ists ansichtssache....bin dann mit 57/58 am besten gefahren,auch gesundheitlich,da will ich dann eben hin....hoffe es klappt ....ich mag von den suppen aber nur eine,aber ist wohl wurscht für die 3 tage....gglg feechen mal im februar ne kohlsuppendiät anfing und *IGITT*....lach...das waren aber 16tage und morgens und abends dann besseres Essen*g*.Da hat ich auch 5kg weg...aber NIE wieder Kohlsuppe*schauder*..wird schon bei dir....ich hab im Nov.2002 mit der SS das letze mal meine engen sachen getragen*g*....die passen bald wieder*schwöööööööör*,wenn eben nix dazwischen kommt....
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