HILFE-ich schaffe den anfang nicht

Hallo.ich schaffe einfach den anfang nicht und möchte so gerne abnehmen vor allem weil ich jetzt durch hormone noch 4 kg zugelegt habe :-(
ich schaffe auch nicht viel zu trinken aber die trinkmenge habe ich mir schon aufgeschrieben.wenn man sich dran hält müßte es zu schaffen sein.wer kann mir start tips geben?wie fange ich die ersten 2-4 tage an.ich denke dann habe ich schonmal den anfang gemacht.
bitte helft mit.
lg Tanja

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Re: HILFE-ich schaffe den anfang nicht

Hi Harley! ERstmal lass den Kopf nicht hängen weil das ist nur depremierent für dich. Zum Tema trinken geb ich dir hier mal 2 Tipps . 1. da wo du am Fernsehen/ Arbeiten bist stellst du dir eine Kanne /Flasche Wasser/ Tee hin oder je ein gefüllter Trinkbecher so wirst du immer zum trinken animiert. 2 . Sie mal in deinem Schrank nach ob du so einen Teepott hast wo ca 0,5 L rein gehen ( habe mir einen gekauft und auf einmal in binnen von 5 Std 1,5 l Flüssigkeit getrunken.Zum anderen kann ich dich nur fragen ob du von WW Unterlagen hast, wenn ja da ist gerade am anfang viel beschrieben , wenn du fragen hast zu was bestimmten kannst du dies hier rein stellen und du bekommszt schnell antwort oder du fragst in deiner Gruppe , wenn du in einer bist. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen , auf jedenfall kannst du deine Fragen hier reinstellen. lg enny

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Re: HILFE-ich schaffe den anfang nicht

Ein Trink Tipp steht auf meiner HP und wenn Du Dir im LAden die WW-Zeitschrift kaufst, da ist immer ein Wochenplan drin (hab ich zumindest so in Erinnerung). Gruß, Sun* :)

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Re: HILFE-ich schaffe den anfang nicht

Oh eine zeitung gibts auch?wusst ich noch nicht...lg feechen die dir gute besserung wünscht wegen deiner erkältung....

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