Hallo Nicole,
es ist halt recht füh nach der Geburt deines Sohnes. Jetzt schon zu erwarten auszusehen wir Jahre vor der Geburt, finde ich etwas zu übertrieben. Alles hat seine Zeit.
Am besten trinkst Du viel Wasser. Ich hab mir kästenweise Wasser ohne Kohlensäure gekauft und hab ständig die Flasche vor mir stehen. Ich trinke absichtlich aus der Flasche, da ich für mich festgestellt habe, dass ich dann viel mehr trinke.
Kochst Du Dir auch schön ausgewogen?. Wenn Du abends so viel Hunger bekommst, könntest Du Dich an Kartoffeln für 2P satt essen. Schau mal in Sun*´s Profil, da stehen viele Schaufelrezepte für wenig Punkte. Und für den Süsshunger habe ich immer Schokoküsse zuhause!. Siehe ein Paar Postings weiter unten von mir....vor Süssattacken sind wir alle nicht geschützt ;-).
Ansonsten denke ich, ist die Abnahme bzw. die Umstellung der Ernährung reine Kopfsache. Man muss wissen was man will und sich beim Kochen kreativ freie Hand lassen, dann findet man ganz schnell heraus, dass man auf nichts verzichten muss was gut schmeckt.
Halte durch, diese Phase geht vorbei
LG Linchen

hallo nicole,
mach dir keinen stress. das hab ich auch immer gemacht und dann kam immer dieser rückfall.
jetzt gehe ich das ganz gemütlich an und das bekommt mir einfach besser.
frage, stillst du ? ich hoffe nicht, denn dann solltest du nicht abnehmen.
was hälst du denn davon , wenn du dir die kochbücher zulegst. das habe ich auch gemacht, seit motag koche ich nach ww art, und ich muss sagen , es schmeckt sehr lecker.
ich hab mir jetzt auch den einkaufsführer besorgt damit ich immer nachschauen kann, was wieviel hat.
und ohne kontrolle geht es wirklich nicht.
das mit der schokolade , das hatte ich auch.
inzwischen geht es, aber es wird auf jedenfall der moment kommen, wo ich sie wieder mal essen muss.
derweilen futter ich gummibärchen oder irgendwas was süß ist. aber alles schön im rahmen lassen.
da gibts auch so einen fatburner für eilige der kostet nur 2,50 ?. dort stehen tips drin, wie du in einer woche so nen richtigen schwung fett verlieren kannst und versuch mehr zu trinken, kannst ja auch apfelschorle trinken ist auch wenig süß.
und
hast du die möglichkeit, ein wenig sport zu machen ?
walken ist sehr gut, das schafft dir wieder ein paar + punkte , für 30 bekommst du 4 punkte .
lg
sanne