abgesehen davon, dass du auch Mc Donald's essen "darfst" (hat bloß u.U. recht viele Punkte, aber nicht alles!), wie wäre es doch mit Vorbereiten und Ofen? Oder bist du der Mikrowelle gegenüber aufgeschlossen? Wenn es bei mir ultrafix ohne Arme gehen muss, dann "koche" ich Gemüse in der Mikrowelle (isst Saskia gern). Oder Nudeln mit Sauce, die kochen sich doch auch allein? Oder abends vorbereiten für Nudelsalat oder andere Sachen, die man kalt futtern kann?
Lieben Gruß,
Nicole

Hey Nicole --- DAS ist die LÖSUNG !!! Nudelsalat !! Kann ich heute abend vorbereiten, und Lena wird es LIEBEN !! Klasse !
Hast Du ein bestimmtes Rezept, was Du mir empfehlen kannst ?
Schon allein, damit ich weiß, wieviele Punkte ich dafür berechnen muß ...
Danke Dir + liebe Grüße
Bine

Hallo Bine,
mein Standardnudelsalat geht so und ergibt eine große Schüssel (ich schätze mal so 8 reichliche Portionen):
- 1 Tüte Vollkorn-Spiralnudeln (kochen) (500g sind das glaube ich?)
- 1 grüne Paprika-Schote in Würfeln
- 3-4 Tomaten in Würfeln
- 1 Zwiebel in Würfeln
- 1 Dose Mais
- 1 Dose Kidney-Bohnen
- wenn man mag: Gouda in Würfeln (lass ich bei WW meist weg)
- 1-2 Möhren in Würfeln
= schön bunt ;-)
Sauce:
1 Becher Saure Sahne
1 Becher (der gleiche) Curry-Ketchup
1 Becher Magerjoghurt
1 EL Johannisbeergelee
(der Einfachheit halber kann man auch einen Fruchtjoghurt nehmen)
viele Kräuter, Salz, Pfeffer
1 großzügigen Spritzer Tabasco
Erst die Zutaten mischen, dann die Sauce rühren und drüber. Das kann man super vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag noch besser. Stör dich nicht dran, dass die Sauce so seltsam klingt (Harry macht sich immer lustig über die Ketchup-Fruchtjoghurt-Kombination), es schmeckt wirklich genial, meiner Ansicht nach.
Du kannst da natürlich auch anderes Gemüse reintun oder auch Fleisch, aber ich würde Vollkorn-Nudeln nehmen, das schmeckt besser.
Ich habe es mal in die CD eingetippt und kam auf 4 Points pro Portion. Aber rechne lieber nochmal nach...
Lieben Gruß,
Nicole

Ich hatte es sogar gespeichert: 200g sind 7 Points.

Hi Nicole,
das Rezept hört sich wirklich SUPERLECKER an !!!!!! *mjam*
Allerdings hab ich alle erforderlichen Zutaten nicht im Haus ... :o// Ich hab nun schonmal für morgen 160 g (Trockengewicht) Nudeln vorgekocht (ist irgendwie superwenig, fürchte ich, zumal Lena davon ja auch mitessen soll !!!) -- aber lt. meinem EF haben 40 g Nudeln (Trockengew.) 2 Punkte -- wären dann also schon 8 Punkte *aaarghx* ????!! Dazu wollte ich ein bißchen Fleischwurst reinschnippeln und Buttermilch (Weihenstephan) drüberkippen. Plus eben ein bißchen Salz und Gewürze (muß ich die eigentlich auch berechnen). Aber das wäre ja das Hammer-Points-Mittagessen, oder ?? Fleischwurst nochmal für 100 g = 7,5 Punkte ??? Und die Buttermilch nochmal 2 P. für 200 ml ??? Okay, noch Tomaten rein, und Möhren müßte ich auch noch haben.
Wie kommst Du (bzw. Deine CD) bei Deinem Rezept auf 7 Punkte pro Portion ????
Hoffe, Du liest das noch heute abend, denn ich muß es doch morgen früh schon vorbereiten; und vorher kann ich hier nicht mehr reingucken ...
HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEELP !!!
Liebe Grüße
Bine

Hallo, sorry, jetzt erst wieder am PC...
im Verhältnis Nudeln zu Gemüse sind in meiner Variante da relativ wenig Nudeln drin, das wird nach den Angaben von mir echt gigantisch viel (ich rühre das immer in zwei Schüsseln an).
Wenn du 160 g Nudeln kochst, dann ist das auch schon eine Menge, oder nicht? Das würdest du dann doch auch in Portionen teilen, meinetwegen vier (einmal nachladen)? Gewürze musst du nicht berechnen, Salz gibt es - glaube ich - auch gratis.
Fleischwurst "haut rein", deshalb verzichte ich bei meiner Variante ja komplett auf Fleisch und mach für WW auch keinen Käse rein - ich muss nur Punkte für Mais, Bohnen, Ketchup, Nudeln, Saure Sahne und Joghurt berechnen und habe die Punkte dann durch die Portionen geteilt.
Bei dir schätze ich mal so: 8 Punkte plus 7.5 plus 2 = 17.5 Punkte geteilt durch vier Portionen (geschätzt) = 4,37 Punkte - sagen wir 4.5 - ggf. mal zwei oder drei. Ich hab 200g-Portionen geschätzt, das ist schon relativ viel...
Hoffe, das hilft weiter?
Lieben Gruß,
Nicole

Hallo,
ich habe ein Rezept das macht der Bruder meines Freundes immer.. der Salat ist echt superlecker ;o)..
Tortellinisalat
250g Tortellini (12p.)
200g Kochschinken (5p.)
1 rote und 1 gelbe Paprika
1 Dose Champignons halbiert
3 Tomaten ohne Kerne in Stücken
200g Mais (2p.)
250g Miracle Whip Joghurt (9,5p.)
2 Saure Sahne (6p.)
.. hat zusammen 34,5p. und ergibt eine große Schüssel voll.
Bei 8 Portionen 4,5p.
LG
NIcole