Guggug

in den letzten 19 Monaten hab ich 10 kg zugelgt und möchte nu gerne 6 zumindest wieder loswerden, aber mir fehlt absolut der drive.... täglich ein bisserl Gymnastik und Bewegung draussen hab ich, beim Essen bin ich zwiegespalten, mal nach Lust und Laune, mal sehr gesund. Gemäß meines Alters liege ich 1.8 Punkte ausserhalb des empfohlenen BMI... wie schafft ihr es, konsequent zu sein????? LG, N.

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Re: Guggug

Halo N.,
Nach einer längeren Diätlaufbahn bin ich bei Weight Watchern (ohne zu den Treffen zu gehen) angelangt und find diese Ernährung am einfachsten durchzuhalten. Ich habe bisher noch keine "Diät" solange am Stück druchgehalten. Da ich hier bei Hungeranfällen Kartoffel oder Nudeln essen kann wie ich will, mach ich mir keine Sorgen mehr nicht satt zu werden.
Dann hilf das regelmäßige Wiegen hier sehr, weil es was von "outen hat". Und ich habe mir ein Ziel gesetzt, im Sommer vor der nächsten SS will ich eindeutig weniger wiegen. Ich hoffen, damit konsequent zu sein. Mich motivieren auch Kirsche2 und Lani die hier im Forum und ebenfalls mit WW 20 und 30 Kg abgenommen haben. Es also IST möglich.
LG, Monika.

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Re: Guggug

DAS es möglich ist, weiss ich.. allerdings habe ich damals die harte Tour gewählt und 30 kg verloren... nun ja, bei 10+ hab ich mich eingependelt... nicht wirklich ein problem, aber eben nicht mein Wohlfühlgewicht. Grad musst ich die letzten 5 after eight essen *schäm* weil mich die Zwerge zur Weißglut treiben.... Naja, ich werd mich hier umsehen, vielleicht überwiegt mein schlechtes Gewissen, wenn ihr alle so tolle Erfolge erzielt :o) LG, N:

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