Hallo!
Ich glaub ich hab da ein Problem! Ich hab mir eben mal ausgerechnet wieviel Points ich gestern gegessen habe! Da bin ich ja bald vom Hocker gefallen! Es waren nur 13,5 wenn ich richtig gerechnet habe! Ich habe gestern z.B. morgens, ein Brötchen mit Schweinebraten und (leider) Remoulade und 2 Äpfel und zum Mittag eine Banane und ne Nektarine gegessen. Abends hab ich dann Wirsingeintopf gemacht (mit Kartoffeln in Gemüsebrühe abgekocht und dann gestampft und gut gewürzt!) dieser hat nach meinen Berechnungen nur 2...+1 kleines Stück mageres Schweinefleisch insgesamt 3,5 Points gehabt, ist das richtig?? Und dann hab ich noch etwas Süßes gegessen! Und nach meiner Rechung käme ich dann auf 13.5 Punkte...ich war aber wirklich schon Pappsatt! Ich esse normalerweise auch nicht viel mehr, ok...mehr schoki und nicht soviel Obst... aber ich weiß nicht, wie ich auf meine 26 Points kommen soll! Das ist doch echt doof! Ich hoffe, ihr könnt mir helfen! Hab auch die Befürchtung, das wenn ich die 26 Points komplett esse, das ich dann gar nicht abnehme!
LG
Britta
Großes Problem!..zu viele Points!!???
Bisherige Antworten
Re: Großes Problem!..zu viele Points!!???
Hallo Britta,laut WW soll´s du ja schon deine Punkte nutzen damit der Körper nicht denkt er kriegt immer sowenig und sich darauf einstellt und dann nimms du schon zu wenn du nur 2 Brötchen am Tag ißt so hab ich das auf jeden Fall verstanden.Und so ist es auch ich spreche da aus Erfahrung.Viel Obst essen ist natürlcih gut bei WW aber vielleicht kannst du dir ja mal einen Milchshake Mittags machen oder du nimmst dann doch ein bißschen mehr Fleicsh in deinen Eintopf oder ein Brötchen Mittags damit du aud etwas mehr Punkte kommst.Ich glaube nicht das du zunimmst wenn du deine volle Punktzahl oder wenigstens so 24 ausnutzt
Das ist ja das System beim WW.Ißt du denn wirklich immer sowenig und bist dann schon satt??Ich muss 24 Punkte aufbrauchen und komme ganz gut damit hin trotz viel Obst und Gemüse aber ich trinke auch Abends auch mal gern ein Gläßschen Rotwein und muss somit schon 3 Punkte "verwahren" für Abends.Ich halte mich nicht so ganz an die 16 Punkte für Süß und Alkohol pro Woche habe aber schon 1,5 kg in 3 Tagen abgenommen.
Weiter weiß ich leider auch nicht.
LG Green
Das ist ja das System beim WW.Ißt du denn wirklich immer sowenig und bist dann schon satt??Ich muss 24 Punkte aufbrauchen und komme ganz gut damit hin trotz viel Obst und Gemüse aber ich trinke auch Abends auch mal gern ein Gläßschen Rotwein und muss somit schon 3 Punkte "verwahren" für Abends.Ich halte mich nicht so ganz an die 16 Punkte für Süß und Alkohol pro Woche habe aber schon 1,5 kg in 3 Tagen abgenommen.
Weiter weiß ich leider auch nicht.
LG Green
Re: Großes Problem!..zu viele Points!!???
Hallo green!
Ja, ich esse normaler Weise wirklich nicht mehr! Hab mir zwar sonst immer 2-3 Stullen statt Obst mit zur Firma genommen und dann nach der Arbeit was gegessen, aber das war es! Mein Fehler war, denke ich, die Süßigkeiten, Eis, Chips usw.! Aber wenn ich doch kein Hunger mehr habe, kann ich dann die Punkte nicht reduzieren??? Ich weiß, das ich nicht hungern soll, aber das tu ich bei dieser menge trotzdem nicht...Ich weiß nicht, wie ich mich verhalten soll...
DANKE schon mal
Britta
Ja, ich esse normaler Weise wirklich nicht mehr! Hab mir zwar sonst immer 2-3 Stullen statt Obst mit zur Firma genommen und dann nach der Arbeit was gegessen, aber das war es! Mein Fehler war, denke ich, die Süßigkeiten, Eis, Chips usw.! Aber wenn ich doch kein Hunger mehr habe, kann ich dann die Punkte nicht reduzieren??? Ich weiß, das ich nicht hungern soll, aber das tu ich bei dieser menge trotzdem nicht...Ich weiß nicht, wie ich mich verhalten soll...
DANKE schon mal
Britta
Re: Großes Problem!..zu viele Points!!???
hi britta!
dann ess doch einfach statt den äpfel bananen oder weintrauben. statt der gemüsebrühe kannst du etwas mehl nehmen oder auch sonstiges gemüse, was vielleicht paar puntke hat. was trinkst du denn? nur wasser?
brötchen = 2 punkte
schweinebratenaufschnitt, 1 scheibe (15 dag) = 0,5 punkte
remoulade, 1 tl (5 g) = 1 punkt
banane, 100g mit schale = 1 punkt
kartoffeln = 2 punkte
mageres schweinefleisch, 120 g = 3 punkte
das habe ich auf meiner cd gefunden. stimmt es denn mit deinen angaben überein? hab allerindgs die sachen nur aus der basisliste. und beim brötchen bin ich drauf gekommen, dass die 2 punkte auch für 45g sind. meine semmeln haben meist so um die 60g und somit sind das aber 3 punkte für die semmel! ich weiß natürlich auch nicht, welche remoulade du genommen hast. ich hab die bis 65 % fett. genauso weiß ich nicht, ob ich den richtigen schweinebraten aufgeschrieben hab. aber vielleicht konnte ich dir ja so trotzdem helfen.
lg, sandra :)
dann ess doch einfach statt den äpfel bananen oder weintrauben. statt der gemüsebrühe kannst du etwas mehl nehmen oder auch sonstiges gemüse, was vielleicht paar puntke hat. was trinkst du denn? nur wasser?
brötchen = 2 punkte
schweinebratenaufschnitt, 1 scheibe (15 dag) = 0,5 punkte
remoulade, 1 tl (5 g) = 1 punkt
banane, 100g mit schale = 1 punkt
kartoffeln = 2 punkte
mageres schweinefleisch, 120 g = 3 punkte
das habe ich auf meiner cd gefunden. stimmt es denn mit deinen angaben überein? hab allerindgs die sachen nur aus der basisliste. und beim brötchen bin ich drauf gekommen, dass die 2 punkte auch für 45g sind. meine semmeln haben meist so um die 60g und somit sind das aber 3 punkte für die semmel! ich weiß natürlich auch nicht, welche remoulade du genommen hast. ich hab die bis 65 % fett. genauso weiß ich nicht, ob ich den richtigen schweinebraten aufgeschrieben hab. aber vielleicht konnte ich dir ja so trotzdem helfen.
lg, sandra :)
Re: Großes Problem!..zu viele Points!!???
Hallo Sandra!
Ja, ok...Ich sag mal, gestern war wohl doch sehr extrem! Meine Hauptmahlzeit sieht wohl nicht immer so 'mager' aus! Werd mal die nächsten Tag abwarten!
Mit den punkten stimmt mit meinen überein... :-) Danke! Zu der Remoulade kann ich leider auch nix genaueres sagen, da ich das Brötchen aus unserer Kantine habe! Ich wußte nicht, daß da Remoulade drauf ist!...:-/
Ich danke dir
LG
Britta
Ja, ok...Ich sag mal, gestern war wohl doch sehr extrem! Meine Hauptmahlzeit sieht wohl nicht immer so 'mager' aus! Werd mal die nächsten Tag abwarten!
Mit den punkten stimmt mit meinen überein... :-) Danke! Zu der Remoulade kann ich leider auch nix genaueres sagen, da ich das Brötchen aus unserer Kantine habe! Ich wußte nicht, daß da Remoulade drauf ist!...:-/
Ich danke dir
LG
Britta
Re: Großes Problem!..zu viele Points!!???
Hallo Sun!
Habe letzte Woche von meinen 22Points auch nur 15-19Points verbraucht. Esse aber auch nicht weniger als sonst. Verzichte nur auf Süßigkeiten. Habe trotzdem abgenommen. Ich hoffe, es geht so weiter!
Hab mir noch keine Gedanken darüber gemacht, ob es schlecht ist zu wenig Points zu verbrauchen...
Liebes Grüßle
Julia
Habe letzte Woche von meinen 22Points auch nur 15-19Points verbraucht. Esse aber auch nicht weniger als sonst. Verzichte nur auf Süßigkeiten. Habe trotzdem abgenommen. Ich hoffe, es geht so weiter!
Hab mir noch keine Gedanken darüber gemacht, ob es schlecht ist zu wenig Points zu verbrauchen...
Liebes Grüßle
Julia
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