Hallo!
Habe vor ca. einem Jahr WW gemacht (allein) und hatte eigentlich auch Spaß daran und Erfolg. (Bis die Familiengeburtstage kamen und Weihnachten und noch mehr Geburtstage...!)
Jetzt habe ich in einer Zeitung was von einem glykämischen Index gelesen, dazu ein "Ampel-Fahrplan" in dem "gute" und "vermeidenswerte" Speisen gekennzeichnet sind. Ein Brötchen hat bei WW 2 Points, genauso wie eine Scheibe Graubrot. Bei Glyx sollte man Brötchen auf jeden Fall meiden, Graubrot nur in Maßen essen.
Hat hier schon jemand Erfahrungen mit Glyx? Bringt es wirklich etwas, auf diesen Index zu achten oder muß ich diese Pülverchen und Kapseln auch kaufen, damit es wirksam ist? (Dann würde ich nämlich auf jeden Fall verzichten!)
Ich habe im Moment leider ein arges Problem, wieder in den WW-Trott reinzukommen und dementsprechend zu essen, alles aufzuschreiben etc. ...
LG Anja
Glyx-Formel???
Bisherige Antworten
Pülverchen und Kapseln?
Hi Anja,
ich mache seit dem WE Glyx-Trennkost-WW mit starren Blick auf die Ernährungspyramide (alles gut durchmischen und das nennt sich dann Glywtre..oder so).
Da ich in der Schwangerschaft sticksen (wegen SS-Diabetis) mußte und nebenbei mit Sodbrennen/Übelkeit kämpfte, ist das Glyx-Ding stimmig, hatte eine Woche nach der Geburt mein Ausgangsgewicht (110kg-93kg)wieder.
Pülverchen nehme ich nicht.
Wichtig für mich ist, wirklich alles (!!) aus frischen Zutaten zubereiten. mit Kräutern würzen und viel trinken.
Mit dem Aufschreiben klappt es bei mir auch nicht bzw. ich laufe durch die Gegend und sehe nur noch Punktepunktepunkte..
ui, Göre ist wach.
Tschüss, ines
ich mache seit dem WE Glyx-Trennkost-WW mit starren Blick auf die Ernährungspyramide (alles gut durchmischen und das nennt sich dann Glywtre..oder so).
Da ich in der Schwangerschaft sticksen (wegen SS-Diabetis) mußte und nebenbei mit Sodbrennen/Übelkeit kämpfte, ist das Glyx-Ding stimmig, hatte eine Woche nach der Geburt mein Ausgangsgewicht (110kg-93kg)wieder.
Pülverchen nehme ich nicht.
Wichtig für mich ist, wirklich alles (!!) aus frischen Zutaten zubereiten. mit Kräutern würzen und viel trinken.
Mit dem Aufschreiben klappt es bei mir auch nicht bzw. ich laufe durch die Gegend und sehe nur noch Punktepunktepunkte..
ui, Göre ist wach.
Tschüss, ines
Pülverchen= Eiweißshakes??
Hi Anja,
habe mich heute bei Hugendubel in die 3 Grillparzer GU-Bücher eingelesen, da steht noch, wer nicht auf seine 1gE/kg kommt, kann auch Shakes nehmen.
Meintest Du das?
lg, ines
habe mich heute bei Hugendubel in die 3 Grillparzer GU-Bücher eingelesen, da steht noch, wer nicht auf seine 1gE/kg kommt, kann auch Shakes nehmen.
Meintest Du das?
lg, ines
Re: Pülverchen= Eiweißshakes??
Hallo Ines!!
Ja, vermutlich ist es so. Hier steht:"natürlich gelingt es im Alltag nicht immer, die optimale "Glyx-Kombination" zusammenzustellen. Deshalb gibt es in Apotheken als Alternative ein hochwertiges Instantpulver und ergänzende Nährstoffkapseln.
Also wird man sich daz Zeug ja auf jeden Fall zulegen müssen - unbd ich mag sowas einfach nicht trinken! BÄH!
;o)))
LG Anja
Ja, vermutlich ist es so. Hier steht:"natürlich gelingt es im Alltag nicht immer, die optimale "Glyx-Kombination" zusammenzustellen. Deshalb gibt es in Apotheken als Alternative ein hochwertiges Instantpulver und ergänzende Nährstoffkapseln.
Also wird man sich daz Zeug ja auf jeden Fall zulegen müssen - unbd ich mag sowas einfach nicht trinken! BÄH!
;o)))
LG Anja
Quatsch, das ist Blödsinn!
Hi Anja,
bin als studie-mama chronisch pleite und kann mir solch ein Nahrungsergänzungsmittel überhaupt nicht leisten.
Bei mir sind es 90g E und die erreiche ich locker durch:
250g Magerquark á 13,2/100= 33 E
300 Fisch allg. bei 19/100= 57 E
dazu kommen noch Haferflocken fürs Quarkmüsli, Vollkornbrote, Käse aufs Brot (mjamjam, aber fettreich, außer Harzer:30 E, 1F/100g)...Fleisch, Soja, Bohnen.
lg, ines
bin als studie-mama chronisch pleite und kann mir solch ein Nahrungsergänzungsmittel überhaupt nicht leisten.
Bei mir sind es 90g E und die erreiche ich locker durch:
250g Magerquark á 13,2/100= 33 E
300 Fisch allg. bei 19/100= 57 E
dazu kommen noch Haferflocken fürs Quarkmüsli, Vollkornbrote, Käse aufs Brot (mjamjam, aber fettreich, außer Harzer:30 E, 1F/100g)...Fleisch, Soja, Bohnen.
lg, ines
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