Na wenn das nicht Super ist dann weiß ich nicht,
das muss mann sich mal reinziehen 25 kg *staun*.
Da bin ich mit meinen 1,5 kg inner ersten Woche noch weit weg. Aber, ich habe gemerkt, dass es sehr viel einfacher ist abzunehmen wenn mann noch irgend etwas sportliches neben bei macht und natürlich trinken trinken trinken.
Kleiner Tipp!
Ich habe mir so'n Billig-"Stepper" besorgt.
Super kann ich nur sagen.
Langsam anfangen, erst eine Woche 5 Min. dann 10. min usw. - kann ich nur empfehlen.
Und (Mann) kann so schön dabei Fernsehen. *grins*
Nochmal *Staun* und *Bewunder* für das ERREICHTE - mach weiter so!!
der "neue"
Frogger2605 ;-)

Hallo
Tja, wenn man sich in der SS so furchtbar gehen lässt, muss man hinterher bluten......Ich tu`s.Sport...gute sache.Mache 2x die woche Bauchmuskeltraining und 30 Min. Gymnastik mit Stretchbändrn.Würde gern mehr Sport treiben, aber mein Kind ist ein kleines Problem. Mein Mann ist in der Woche beruflich in einer anderen Stadt (400km entfernt)und habe keine Aufsicht für die kleine. Sie bleibt auch bei niemanden :-(
Könnte demnach auch nur Sport treiben, was mit ihr geht.Gehe schon viele wege zu Fuß im schnellen Gang,aber was sonst?Vielleicht ist ein Stepper was für mich. Mal gucken. Wie teuer sind die Dinger denn?
Gruß Tanja

weiß nicht mehr so genau.
um die 50 Euro glaube ich
gruß
Andreas

Vielleicht liegt der Hase da im Pfeffer...
Investiere doch die wenige Zeit, die Du für Sport hast, lieber in Ausdauertraining. Also wirklich Radfahren oder Joggen oder Stepper. Denn Beim Bauchmuskeltraining oder Gymnastik wird ja kein Fett verbrannt (zumindest nicht so wie bei 45 Min. Puls +/- 130). Aber tröste Dich, ich hab gut reden und mich kriegt zur Zeit auch niemand auf meinen Hometrainer. Leider...
Achja, und das mit dem grünen Tee stimmt. Der hat ja Kopffeein. Tschüssi, Sun* :)

Hallo Tanja!
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Wenn du nicht gerade eine Einzimmerwhg. hast, kannst du wunderbar Sport machen, wenn die Kleine schläft. Es gibt genügend Möglichkeiten für zuhause! Man muß nur wollen... ich kenne das Problem. Zum Abnehmen brauchst du mehr, als Bauchmuskeltraining und Gymnastik mit Stretchbändern. Es muss was "Fettverbrennendes" her! Ich mache Sport immer abends, wenn mein Kleiner schläft. Es gibt fast täglich 45 min. Gymnastik/Fitnessvideo. Wenn ich "die Tanten" nicht mehr sehen kann, tanze ich einfach beim VIVA-Hören, macht sogar Spaß! Dann mache ich noch Extra-Übungen für den Allerwertesten. Außerdem habe ich noch einen Crosstrainer (99 Euro/Quelle) in der Garage stehen. Darauf laufe ich 1-2 Mal die Woche, früher aber auch fast täglich. Jetzt habe ich eigentlich mein Idealgewicht erreicht, möchte aber mit Sport weitere 5 Kilo abnehmen und die Formen verbessern. Dafür lasse ich mir auch mehr Zeit, und hoffe, daß ich im Frühling mein Ziel erreiche. Versuche dir auch kleinere Ziele zu setzen: z. B. 2 Kilo bis Silvester oder endlich wieder Gr.36, was auch immer! Beim mir klappt es bis jetzt, ich hoffe bei dir auch!!!
Viel Erfolg!
LG Tatjana

Hallo,
sag mal schläft deine kleine Maus denn nicht mal???
Ich mache immer Gymnystik wenn mein Junior schläft! Die meisten Fitnessvideos dauern höchstens eine 3/4 Stunde!!!!
Habe mir am Anfang Videos bei meiner Freundin ausgeliehen, danach habe ich mir selbst welche zugelegt!
Bei eBay kann man viele sehr günstig ersteigern ;o)
Bauchmuskeltraining ist schön und gut, aber mehr Fett würdest du mit Aerobic oder Stepaerobic oder mit einem Stepper abbauen!
Okay die Schritte in den Videos sind am Anfang schwer, aber man macht die Videos ja noch öfters und sollte deshalb nicht so schnell die Flinte ins Korn werfen... :o)
Auch wird in den meisten Videos darauf hingewiesen das man erst bei 3-4x Sport die Woche beginnt Fett abzubauen!
Du tust es für dich und ich wünsche dir viel Erfolg bei den restlichen 5 Kilos! Habe übrigens auch immer in den SS (3 Stück an der Zahl) und eine Krankheit so 20-25 Kilo zugenommen und habe mir immer wieder alles runterdiätet- und gesportelt.
Deshalb niemals aufgeben....Alles Gute und viel Erfolg!!!
Liebe Grüße

Hi...
Mit dem grünen Tee solltest du wirklich aufpassen. Der entzieht genauso wie Schwarzer Tee dem Körper Wasser.
Steig lieber um auf Früchtetee.
Aber die lezten fünf schaffst du bestimmt auch noch. Kopf hoch!!
Lieben Gruss,notti