Gewichtserhaltung bei WWFP

Hallo,
könnt Ihr mir sagen, wie das mit der Gewichtserhaltung bei WW funktioniert und wie Eure Erfahrungen so sind (sprich: habt Ihr wieder zugenommen und wenn ja, wieviel ?)
LG
Trixxie

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Bisherige Antworten

Re: Gewichtserhaltung bei WWFP

hallo trixxie!
also bei wwfp ist es so gedacht, dass du in der ersten woche erhaltung täglich 4 points zusätzlich isst. wenn du am nächsten wiegetag 500g zugenommen hast, musst du einen point wieder abziehen und wenn du 500g abgenommen hast, um noch einen point erhöhen. und das machst du so lange bis dein gewicht stagniert.
also in den ww-foren habe ich schon ein paar mal gelesen, dass die meisten in der ersten woche erst mal etwas zugenommen haben, alles in allem in der erhaltung aber dann noch mal ca. 2kg abgenommen haben.
wenn ich in die erhaltung gehe, dann werde ich meine points nicht gleich um 4 erhöhen, sondern erst mal ganz langsam um 2 oder sogar um nur 1 point.
eigentlich wollte ich ja letzte woche schon in die erhaltung, aber jetzt habe ich mein zielgewicht noch mal um 3kg erniedrigt. mal schauen, ob ich's schaffe...
berichte doch mal, wie's bei dir läuft...
lg susi

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Re: Gewichtserhaltung bei WWFP

Hallo Susi,
also bei 4 points mehr täglich werde ich mit Sicherheit wieder zunehmen. Ich glaube ich werde wohl auch erst nochmal mein Wunschgewicht senken und dann mit 2 Pkt. tgl. probieren wie es läuft.
Alles in allem bin ich ja schwer begeistert von dem Programm. Habe in 4 wochen gut 4 kilo abgenommen....
mal sehen wie es weitergeht.
LG und Dir auch weiterhin viel erfolg
Trixxie

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Re: Gewichtserhaltung bei WWFP

Hallöschen!
Schaue mal in mein Proil da siehst du meine Gewichtserhaltung.
Ich habe bei der Gewichtserhaltung keine Punkte mehr gezählt, weil ich da von weg kommen wollte.
Habe halt mich Gesund ernährt wie bei WW drauf geachtet das ich viele Fette und Kalorien esse und es klappt bis jetzt sehr gut.Mache 2x die Woche Sport und Fahre viel Fahrrad statt Auto.
Esse auch wieder Schoki und Eis gibt es auch wieder.
LG Diana

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