Gewicht halten??

Muß nochmal was nachfragen: Wie kann ich nach dem ww abnehmen, mein gewicht auch beibehalten. muß ich mich dann weiter nach ww ernähren?
LG joker

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Re: Gewicht halten??

Hallo Joker,
wenn Du Dein Zielgewicht erreicht hast, dann gibt es eine 6wöchige Erhaltung, wo Du austestest, wieviel Punkte man essen kann ohne zuzunehmen.
LG Lun@

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Re: Gewicht halten??

Liebe Luna,
wie funktioniert denn das mit der erhaltung und dem austesten? also ich bin zwar von meinem mwunschgewicht noch weit entfernt so mindestens 20 kg, aber was man weiß, das weiß man ;o))
lg schnuffi

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Re: Gewicht halten??

Hallo Schnuffi,
die Erhaltung ist nur, wenn Du in die Gruppe gehst, dann hast Du 6 Wochen Zeit, um Deine Punktezahl auszutesten. Nach den 6 Wochen ist man dann Goldmitglied, wenn alles klappt und man braucht keine Gebühr für die Gruppenstunde mehr zahlen. Wenn man zu Hause die Erhaltung macht, dann kann man sich ja Zeit lassen :)
Die niedrigste Punktezahl für Frauen ist ja 18 Punke, aber es kann sein, daß Du mit 20 Punkten Dein Gewicht hälst oder Du halt bei den 18 Punkten bleiben mußt - das ist das Austesten.
LG Lun@

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Re: Gewicht halten??

hallo luna,
achso, na da bin ich mal gespannt, aber ein bißchen hart ist es ja schon wenn man jetzt für immer so lebt. aber ich denke mal wenn wir unser wunschgewicht erreicht haben und dann irgendwann mal über die punkte hinausschießen und zu nehmen, dann machen wir ein paar wochen wieder weniger points und dann geht das, sind ja dann nicht gleich 20 kg die man abnehmen muss.
ganz liebe grüße sendet dir schnuffi

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Re: Gewicht halten??

Hallöchen luna, danke für deine antwort. ich bin zwar auch noch etliches von meinem wunschgewicht entfernt, aber wenn es dann doch mal soweit sein sollte, weiß ich ja wie es geht.
LG joker

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