Gesundes Fett...

..wie Rapsöl usw...muss man das täglich nehmen?Oder reicht auch eine Portion(hatte z.B.heute 1TL Rapsöl zum Salat)...Wenn man daran spart,ist dann der Abnehmerfolg weniger?LG Tina,keine Margarine will...bin zu geizig*g*...

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Re: Gesundes Fett...

Hallo Tina,
du solltest schon tgl. auf deine Fettzufuhr achten, der Körper braucht ja auch Fett um manche Vitamine aufnehmen zu können. Und dann ist es besser "gesundes" Fett zu nehmen.
Aufs Brot mach ich mir übrigens Brunch legere oder Senf oder Magerquark statt Butter oder Margarine.
LG Conny

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Re: Gesundes Fett...

Hi,conny...Ja,ich mache auch Senf unters Wurstbrot und Tomatenmark unter Käse...und Nutella ohne alles*g*...soll ja nach Nutella schmecken...
Also dann bleib ich bei meinem Rapsöllöffel...wird schon reichen?Den kann man ja gut über den Salat träufeln...lg Tina noch nicht so ganz alles wieder weiss...aber langsam reinkommt....

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