Hallo Mädels,
gestern ging meine Sportgruppe los und ich muß sagen, es war recht witzig. Wir sind eine ganz buntgemischte Gruppe, alle so im Bereich zwischen 85 und etwas über 100 Kg... Aber es hat wirklich Spaß gemacht.
Ich freue mich schon auf´s nächste Mal!
Wie läuft Euer Trainingsprogramm so? Wie ist das Aqua-Fitness-Training (war das nicht Sunshine?)?
#
LG,
Birgit
168 cm/90,0/78,0 Gr. 44
Gestern das 1. Mal Sport XXL...
Bisherige Antworten
Re: Gestern das 1. Mal Sport XXL...
hallo birgit, das klingt ja super! was für einen sport macht ihr denn in der gruppe und wie oft? wie hast du die gruppe gefunden? ich gehe lediglich 1-2mal in der woche ins fitness-studio, kann mich aber alleine manchmal nicht so gut motivieren. und "spaß" machts auch nicht so wirklich...
viel erfolg beim sporteln und liebe grüße, silence *faul*
viel erfolg beim sporteln und liebe grüße, silence *faul*
Re: Gestern das 1. Mal Sport XXL...
Hallo Silence,
gestern war es ja noch nicht soooo wild, wir haben uns erstmal vorgestellt etc. Dann Aufwärmtraining (walken bzw. Joggen), dann Bauchmuskeltraining, Arme, Beine (Oberschenkel) und zum Schluß noch ein kleiner Staffellauf... Nächstes mal wird dann z.B. mit dem Teraband (schreibt man das so?) gearbeitet.
Auf jeden Fall merke ich heute meinen Bauch ganz schön.
Ach ja, das gibt es bei uns in der VHS. Wurde nun schon öfter angeboten, ich hatte aber bislang noch nicht den Mut dazu mich auch anzumelden (und Lust was zu tun). Im Fitness-Studio war ich auch mal eine Weile (lang, lang ists her...) aber alleine macht das keinen Spaß und tagsüber ist es auch schlecht mit den Jungs.
Da gehe ich jetzt Mittwochs um 18.00 Uhr und es hat auch noch den netten Nebenefekt dass mein Mann die Kids ins Bett bringt *grins*.
LG,
Birgit
gestern war es ja noch nicht soooo wild, wir haben uns erstmal vorgestellt etc. Dann Aufwärmtraining (walken bzw. Joggen), dann Bauchmuskeltraining, Arme, Beine (Oberschenkel) und zum Schluß noch ein kleiner Staffellauf... Nächstes mal wird dann z.B. mit dem Teraband (schreibt man das so?) gearbeitet.
Auf jeden Fall merke ich heute meinen Bauch ganz schön.
Ach ja, das gibt es bei uns in der VHS. Wurde nun schon öfter angeboten, ich hatte aber bislang noch nicht den Mut dazu mich auch anzumelden (und Lust was zu tun). Im Fitness-Studio war ich auch mal eine Weile (lang, lang ists her...) aber alleine macht das keinen Spaß und tagsüber ist es auch schlecht mit den Jungs.
Da gehe ich jetzt Mittwochs um 18.00 Uhr und es hat auch noch den netten Nebenefekt dass mein Mann die Kids ins Bett bringt *grins*.
LG,
Birgit
Re: Gestern das 1. Mal Sport XXL...
Hallo liebe Birgit,
so soll es sein, Spaß solls machen, da geht man auch gern hin. 80)
Ich mache nur bissi Gymnastik, allein zu Haus, leider nicht so regelmäßig, wie ich müsste.
In so einer Gruppe, macht das schon mehr Fun, dennoch kommt das für mich nicht in Frage, mein Mann ist fast immer auf Montage und ich mit den drei Kids allein.Babysitter, für die Kleine habe ich auch nicht.
Wäre ja noch das WE, aber da bin ich zu egoistisch, da bin ich lieber mit der ganzen Familie zusammen und möchte in der Zeit nicht alleine zum Sporteln gehen.
Viel Spaß weiterhin und natürlich auch schöne Erfolge bei der Abnahme!!
sei lieb gegrüßt, Hanka
so soll es sein, Spaß solls machen, da geht man auch gern hin. 80)
Ich mache nur bissi Gymnastik, allein zu Haus, leider nicht so regelmäßig, wie ich müsste.
In so einer Gruppe, macht das schon mehr Fun, dennoch kommt das für mich nicht in Frage, mein Mann ist fast immer auf Montage und ich mit den drei Kids allein.Babysitter, für die Kleine habe ich auch nicht.
Wäre ja noch das WE, aber da bin ich zu egoistisch, da bin ich lieber mit der ganzen Familie zusammen und möchte in der Zeit nicht alleine zum Sporteln gehen.
Viel Spaß weiterhin und natürlich auch schöne Erfolge bei der Abnahme!!
sei lieb gegrüßt, Hanka
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